Por fin he podido poner mis pies sobre la arena y dar largos paseos por la orillita del mar para refrescarlos un poco de este calor insoportable que está haciendo en casi todo España. Pero no voy a hablar del turismo nacional, ni pretendo hacer un diario de playa, ni siquiera revelar la maravillosa y poco frecuentada playa donde estoy. Sólo quiero hablar de la importancia de andar descalz@s por la arena o por el suelo, ahora que las temperaturas y el tiempo libre lo permiten. Uno de los lujos del verano, caminar con los pies desnudos y mirarse el ombligo más de una vez al día...!!! Además, caminar hundiendo las plantas de los pies sobre miles de granos de arena, proporciona un masaje de reflexología especialmente beneficioso para todo el cuerpo y parte de la mente. Pero hay más, el contacto de nuestra piel con la granulada arena ejerce una exfoliación natural que suaviza la superficie y es como un baño de limpieza profunda tanto para los pies como para las uñas; siempre que estén libres de esmalte. Para que tus pies se beneficien de verdad de la liberación que supone el verano hay que poner un poco de nuestra parte. Lo de la arena y el agua de mar está muy bien, pero el sol los quema por lo que debes protegerlos igual que el resto del cuerpo y añadir una dosis extra de hidratación y masaje o sino tanta exfoliación los puede resecar en exceso..
Te recomiendo no olvidar tu equipo de manicura y pedicura para repasar cuidados incluye los básicos: lima, cortauñas, un palito de naranjo y la clásica vaselina para lustrar las uñas, reblandecer durezas y dar masajes en los pies. Si tu piel se reseca en exceso, puedes recurrir a cremas específicas como Neutrogena, Podosan o la nueva Lipikar Podologics de La Roche Posay para una hidratación específica. Si tu problema son las durezas, te vendría bien probar los nuevoscalcetines invisibles de Podosan, el efecto dura varios días en los que se produce una descamación progresiva.