Yo sí. Aunque suene algo perverso, se trata de un “colocón” súper saludable. Tanto, que Michael Jackson está enganchado desde que empezó con sus rarezas y ansias de eterna juventud. Pero no se trata de una terapia para colgados o gentre rara, todo lo contrario, en EE.UU, de donde viene todo lo ‘in’, los ‘oxybar’ son de lo más normal. Cuando los modernos de USA están cansados, han dormido poco o quieren revitalizarse por dentro y por fuera, se va a uno de estos bares y se ponen un chute de oxígeno del aroma que más les gusta. Si te empieza a picar la curiosidad, vas a poder satisfacerla personalmente, porque ya hay varios ‘oxybar’ en España e incluso hay empresas que te los llevan a casa para agasajar a tus invitados con sobremesas muy etéreas.

Hablando en serio, resulta que los oxybar combinan la terapia de oxígeno (que hace furor en los centros de estética) con la aromaterapia. Se trata de dosis de oxígeno al 92% de pureza con esencias naturales de diferentes aromas. ¿Cómo se toma esto? Pues se pone uno cómodo en un sillón -que incluso puede ser de masaje-, se enchufa una mascarilla, y a respirar. ¿Cómo sé yo todo esto? Porque me lo ha contado una amiga que entrena en Tower Gym (www.towergym.com), uno de los primeros clubes de fitness de España en apuntarse a la moda del ‘oxybar’. Investigando en la red he descubierto que a los franceses les encantan en versión narguile.

¿Qué beneficios tiene? En Tower Gym lo aconsejan para mejorar el bienestar del cuerpo y la mente y aliviar un montón de patologías, entre ellas, insomnio, cansancio o estrés. Y quienes lo han probado dicen que es lo mejor para la resaca. Además, tiene un efecto rejuvenecedor del organismo. ¿Qué se siente? Mi amiga dice que aspirar oxígeno te deja súper relajada y descansada, como si hubieras estado durmiendo profundamente. Otro amigo, que lo probó hace años en Nueva York, me dio otra versión más simpática; literalmente: “aspirando oxígeno te coges un colocón de miedo y encima te has metido algo bueno para el cuerpo”.

¿Suena bien verdad? Pues creo que esto no ha hecho más que empezar, en EEUU te instalan tu propio oxybar en casa y hasta un equipo de estética para aplicártelo en la cara (www.o2bar.net). Lo de la terapia facial sí que lo he probado (os lo cuento otro día con pelos y señales), pero lo de los chutes no, y estoy deseando. ¿Cambiaríais los bares de copas por los oxybares?

Aparte de algunos molestos hongos, nunca he padecido una enfermedad sexual. Mi amiga no ha tenido tanta suerte. Después de una relación tormentosa con un tío bastante infiel, no sólo acabó hecha polvo y humillada por sus infidelidades, sino por la forma en la que se enteró: le pegó el Virus del Papiloma Humano. Imaginaos el cuadro: vas al ginecólogo porque tienes unas molestias y no sólo te dice que te tiene que quitar una cosa asquerosa que te ha salido ahí abajo, sino que te lo ha pegado tu novio, que se ha contagiado al acostarse con otra mujer/eres. Porque resulta que el maldito VPH no les afecta a ellos, sólo lo transmiten previo contagio mediante una relación sexual…

Éste es uno de los posibles resultados de una infidelidad sin protección. Porque, qué mínimo que ponerte un condón si vas a engañar a tu pareja ¿no? A mi amiga le contagiaron el VPH, que si no se elimina mediante cirugía o láser, puede acabar produciendo cáncer cervicouterino en sus variantes más peligrosas (la 16 y la 18), pero a cientos de mujeres africanas les contagian el sida cada día sus infieles maridos. ¡Dieciséis guantazos y dieciocho patadas le daba yo al desgraciado ese!   

Para que nadie se alarme, mi amiga está perfectamente. Aparte de irritación, picores y una leve intervención, no ha habido que lamentar más daños. Excepto el psicológico, que ése sólo se lo va a reparar el tiempo y el cariño de sus amigas. Espero que no hayáis tenido que pasar nunca por una experiencia similar y, sobre todo, que tengáis mucho cuidado con los ligues de verano. Por favor nunca, nunca tengáis relaciones sexuales sin protección con un desconocido.

¿Qué le harías vosotros a los hombres y mujeres que además de ser infieles no usan protección?

Siempre he sido fan de los helados Mágnum, de hecho, creo que los he probado todos (incluidos los “siete pecados capitales”), y siempre me han parecido objeto de deseo, capricho necesario, tentadoras dosis de chocolate que una necesita de vez en cuando. Y no sé por qué, siempre me ha gustado comerme mis Magnum sola; lo considero un momento para mí, que me apetece disfrutar despacio, llenándome la boca de chocolate sin tener que cortarme delante de nadie. Por eso, cuando vi el polémico anuncio de Paz Vega pensé que habían acertado totalmente con esa sensación de “momento para ti”, “placer a solas”, “momento chocolate”. SÍ, me pareció un anuncio sensual y sugerente, pero en ningún caso me llevó a pensar que los helados Mágnum despertaban el lado lésbico de las mujeres o algo parecido. Y vaya la que se ha armado con el anuncio…

Hazteoír.com ha puesto marcha una especie de boicot cibernáutico para hundir la ambiciosa campaña de Frigo (http://www.descubremiyo.com/), que por cierto es la primera en la que se recurre a una conocida actriz para promocionar los helados “para adultos” más vendidos de Europa. A juicio de esta plataforma, el anuncio presenta a varias Paz Vega en actitud homosexual consigo misma, lo que, según dicen las asociaciones cristianas que integran esta plataforma, puede confundir a los niños sobre la auténtica naturaleza de la sexualidad humana, además de atentar contra la dignidad de la mujer.

Y yo me pregunto: ¿cuál es la auténtica naturaleza humana? ¿La heterosexual? Yo soy hetero y esta afirmación me parece una ofensa para los homosexuales, que, en mi opinión, tienen naturalezas sexuales perfectamente auténticas. ¿Que atenta contra la dignidad de la mujer? Soy mujer y no me siento atacad en absoluto, todo lo contrario, yo también tengo la necesidad de momentos para mí misma y, además, pasados los 30, he descubierto que la feminidad también es sensualidad y erotismo, lo que implica aceptar y querer el cuerpo que cada una tiene. Respecto a si puede confundir a los niños, no puedo decir nada porque podría equivocarme, no soy madre.

¿Os gusta el anuncio o atenta de alguna manera contra vuestra dignidad? Y una última pregunta: ¿Quién os gusta más, la sensual Paz Vega comiéndose un Magnum, o la monísima Elsa Pataki mordiendo un Cheescake?

La revista In Style ha realizado una encuesta internacional sus lector@s para elegir el mejor cuerpo de Hollywood. La ganadora ha sido la cantante y actriz Jessica Simpson. También votaron por las mejores curvas, título que recayó, por supuesto, en Beyoncé; por las mejores piernas, que fueron las de Charlize Theron; o por el mejor cuerpo en biquini, que fue el de Jessica Alba, entre otras categorías (http://www.hymsa.com/instyle/home.htm). Como yo creo que en ese ranking de ganadoras se han quedado fuera muchos cuerpos gloriosos, he preparado mi particular selección para que votemos entre tod@s el mejor “Cuerpo de Diosa”. Al final de la lista os digo cuál es mi favorita.  

1. Jessica Simpson. Hay que reconocer que tiene un cuerpo de escándalo, con curvas y atlético (foto de arriba). Sin embargo, no me acaba de convencer su estilo, demasiado agresivo y poco elegante a veces porque se pasa enseñando.

2. Beyoncé. Yo, por lo menos, me quedé con la boca abierta cuando la vi bailando con esos vestidazos en el vídeo de Crazy in love. La ex Destiny Child tiene un cuerpo de escándalo, es un auténtico pibón. Creo que si yo fuera chico me volvería loco por ella.

3. Scarlett Johansson. No es de mis preferidas, pero la incluyo en la lista porque todos mis amigos dicen que está buenísima y que es una de las mujeres más sexys de Hollywood. Dicen, incluso, que tiene algo en común con la espectacular Marylin Monroe.

4. Madonna. Si hablamos de cuerpazos, no podía faltar la ambición rubia, que a sus 47 años tiene un cuerpo para quitarse el sombrero. No creo que ninguna de las candidatas de la lista tenga más músculos que ella ni un cuerpo más trabajado.

 

  

5. Jessica Alba. Además se ser otra de la escogidas por los lectores de la revista In Style, creo que tiene un cuerpo increíble. A mí me dejó impresionada en Sin Citty, donde era la perfecta materialización de típica stripper absolutamente sexy y perfecta de los cómics.

6. Angelina Jolie. Tiene un cuerpo privilegiado, uno de esos prodigios genéticos que nunca tendremos el resto de las mortales por muchas horas que nos pasemos en el gimnasio. Nadie como ella podía haber encarnado a la sexy Lara Croft en Tomb Raider. Lo siento por Jennifer Aniston, pero no me extraña que Brad Pitt se volviera loco por ella.

7. Cameron Díaz. A mí siempre me ha gustado el cuerpo de esta chica, curtido a base de surf en las playas de Malibú. Alta y estilizada, como a todas nos gustaría ser... Además, me encanta su estilo vistiendo y su forma de ser. En la peli La máscara mostraba un cuerpo absolutamente impresionante.

8. Elle McPherson. Por algo la llaman “el cuerpo”, que para mí, es un auténtico prodigio de la naturaleza. Altísima, estilizada y con curvas, Elle posee el récord de aparición en la portada del especial trajes de baño de la prestigiosa revista Sport Illustrated. Ha posado muchas veces desnuda y, sin embargo, nunca ha perdido un ápice de clase o elegancia.

9. Eva Longoria. Su belleza latina se dio a conocer gracias a la exitosa serie Mujeres desesperadas. Desde entonces, aparece en todos los ránkings de mujeres guapas y sexys. Tiene un cuerpo bonito, pero para mí, es demasiado pequeñita.

10. Heidi Klum. Es la vikinga de todas las leyendas: alta, rubia y con un cuerpo de infarto. Me gusta especialmente porque nunca ha renunciado a sus curvas y a su talla para poder desfilar. Creo que tiene un físico absolutamente espectacular.

Aunque todas ellas me encantan, mi voto para el “Cuerpo de Diosa” es para... ¡Elle McPherson! Porque es el cuerpo que a mí me gustaría tener... ¿A quién votáis vosotr@s?

El último truco de belleza de las famosas consiste en ponerse hasta arriba de salmón. Como habéis oído. Resulta que el salmón, además de ser bueno para el corazón, hidrata la piel, le aporta luminosidad y además reduce las arrugas producidas por la sequedad. Si esto es verdad yo me voy ahora mismo a la pescadería... 

¿Cómo es posible tanto beneficio? Según el doctor Perricone -asiduo de las ‘celebrities hollywoodienses’- este efecto se debe a los ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 que contiene el salmón, que son buenísimos para mantener la salud del organismo y la juventud de la piel. Estas sustancias son especialmente importantes porque el organismo no las produce y sólo puede obtenerlas mediante alimentos que los contengan.

 
Así que la dieta del salmón se ha convertido en la preferida de las famosas antes de una fiesta importante, como los Oscars o cualquier evento en el que tengan que aparecer esplendorosas. ¿Qué hay una fiesta a la vista? Pues la semana antes se la pasan desayunando, comiendo y cenando salmón para llegar con la piel radiante. A ver si entonces en lugar de tanta crema, tratamiento y maquillaje lo que hay que hacer es ponerse a comer salmón como una loca. 

 

 

 

  

¿Sirve el de piscifactoría? Me imagino que Jennifer Aniston, que dice comer salmón tres veces a la semana, no tomará precisamente salmón de piscifactoría sino directamente importado de los países nórdicos. ¿Tendrá el mismo efecto fresco que ahumado? Por lo que he podido investigar, creo que sí, pero también creo que no debe ser lo mismo comerse un salmón noruego (www.mardenoruega.com), que uno alimentado en criadero con vete tú a saber qué.

 

 

 

 

¿Sabéis lo mejor? La dieta mediterránea siempre se lleva la palma. En España tenemos un pescado riquísimo y asequible para todos los bolsillos que tiene todavía más Omega 3 Omega 6 que el salmón: la caballa. Y por detrás de ella, el arenque, el atún y la trucha.

Como yo también quiero tener una piel radiante y además me encanta el salmón, voy a incluirlo en mi dieta al menos una vez a la semana. Y a finales de mes, que tengo una boda, voy a probar lo de comerlo durante toda una semana. ¿Podáis darme recetas ricas para hacer con salmón?

Yo creo que tod@ nos quedamos con la boca abierta cuando vimos a Madonna con ese maillot lila bailando como una breaker en el vídeo de Hang Up, el single de su último disco, Confessions on a Dance Floor. Con las fauces abiertas ellos porque las babas les desbordaban; abierta nosotras la boca de admiración y, seamos sinceras, de envidia. ¡Qué pedazo de cuerpo, qué piernas, qué brazos, qué tripa, qué todo¡ Y lo más alucinante: ¡con 47 años!

Cerca de los 50 cincuenta, cuando la mayoría de las mujeres empiezan a preocuparse por la menopausia, Madonna dice que le gustaría ser madre de nuevo -ya tiene dos retoños-, se embarca en una gira maratoniana por medio mundo (http://www.madonna.com/), presenta un documental sobre su vida –“I’m gonna tell you a secret”-, hace de modelo para marcas como Versace, firma un contrato estelar con H&M (http://www.hm.com) y encima baila kramp, una modalidad de hip-hop que descoyuntaría a cualquier adolescente. Tiene el cuerpo de una bailarina de treinta años y la energía que no tenía yo a los veinte... ¿Cómo lo hace? ¿Dónde está el Diablo, que yo también quiero hacer negocios con él? Ahhhhh¡ ¡Quiero ser como Madonna¡

Tras el ataque de envidia sufrido en el párrafo anterior viendo las fotos que acompañan el blog, algunas de ellas pertenecientes al mega reportaje fotográfico que Steven Klein hizo sobre ella en la revista “W” (www.style.com), conseguí calmarme y reflexionar sobre la conjunción de factores que hacen que esta mujer pueda tener el cuerpo, la cara y la piel que tiene, con los años que tiene. Investigando en la Red me enteré de que Madonna tiene un secreto que nunca ha ocultado: se cuida las 24 horas del día, los 365 días del año. ¡Si ya lo sabía yo: ese cuerpazo no podía ser sólo fruto de la cirugía y la genética¡ Éstas son las claves de su deseado body:

1. Dieta estrictísima. Madonna sigue a rajatabla la dieta macrobiótica, compuesta de arroz integral, granos, verduras cocidas, pescados y frutas. El trigo, la carne, el azúcar y el alcohol están prohibidos. A tal punto llega su fanatismo por la dieta, que la estrella no sale de gira ni viaja sin su cocinero personal, un experto en platos japoneses, la comida macrobiótica por excelencia. La propia Madonna ha confesado que no prueba jamás una hamburguesa ni un postre, y que en caso de tener un ataque incontrolable de dulce, se toma una tostada con mermelada (y yo que me las como a pares...).

2. Más ejercicio que un deportista olímpico. Éste es el verdadero secreto del monumental cuerpo de Madonna. Desde que descubrió los beneficios del fitness, Madonna se volvió adicta a él, tanto, que tuvo a su hija Dolores con su ex entrenador personal y ex marido. Desde entonces, la estrella dedica muchas horas al día a hacer ejercicio: musculación, yoga, Pilates, baile, jogging, break, equitación..., siempre supervisada por su entrenador personal. Está clarísimo que esos músculos que luce en piernas, brazos y espalda, o bien son postizos, o bien se machaca a conciencia en el gimnasio y en la pista de baile. Para aprender los pasos del krump, una baile nacido en la calle que tiene elementos de las danzas africanas, Madonna llegó a entrenar trece horas al día. Y que quede claro que los movimientos son imposibles de seguir para alguien que no tenga una forma física de atleta, la elasticidad de una bailarina y la agilidad de un adolescente. Según publicaba un diario británico, un día típico de Madonna incluye: yoga por la mañana en el gimnasio de su casa y pilates; después de una comida a base de ensaladas, pescados y jugos de frutas, elige entre natación, footing, karate, bicicleta y equitación; y luego, ensayos de las canciones y coreografías de su gira. Me quito el sombrero...

3. Chutes de oxígeno y masajes. Aparte de sus agotadoras sesiones de ejercicio, Madonna conserva una piel sueva y tersa gracias a sofisticadas terapias como injertar oxígeno en su piel, un tratamiento que hace furor entre las celebrities. Tampoco tiene ningún reparo en gastarse miles de dólares en masajes y todo tipo de tratamientos de estética. Y aunque no aparezca publicado, me imagino que algo de botox o algún pequeño arreglillo se habrá dejado caer por la cara, eso sí, muy bien hecho.

Después de descubrir el secreto de Madonna no sé si alegrarme o deprimirme. SÍ, se puede tener un cuerpo espectacular después de los cuarenta (Sharon Stone o Demi Moore también son prueba de ello). Pero ¿de dónde saca una fuerzas físicas, morales y espirituales para tanto fitness?; ¿de dónde el tiempo y el dinero para el entrenador personal y los tratamientos varios? Y una última cuestión: ¿cuándo ve una a los hijos, amigos y pareja de turno?

Dejando a un lado estas digresiones, no puedo más que declarar mi admiración hacia Madonna, una auténtica superwoman, y afirmar con más fuerza: ¡Quiero ser como Madonna¡ ¿Tú también quieres ser como ella?

Chicos, ya tenéis un motivo más para hacer ejercicio: lo que es bueno para el corazón es bueno para el sexo. Chicas, ya sabéis que regalarle por su cumpleaños: una suscripción a un gimnasio, ya que cuanto más ejercicio haga él, mejor será vuestra vida sexual. Todo esto tiene una explicación científica que además es muy lógica: todo lo que mejora el flujo sanguíneo mejora la función eréctil. O sea, que hacer ejercicio es una buena medicina para quienes tienen problemas de erección y una excelente terapia preventiva para quienes no los tienen ni quieren tenerlos en el futuro.

Ésta ha sido la conclusión de un estudio publicado en la revista Journal of Urology (www.jurology.com), que afirma que el estilo de vida determina la posibilidad de padecer disfunción eréctil. Para poder hacer esta afirmación se realizó un seguimiento a 22.000 hombres estadounidenses desde los 14 años. De todos ellos, los que más ejercicio practicaban tenían un 30% menos de posibilidades de padecer disfunción eréctil.

 

Pero no sólo el sedentarismo pueden ser el causante de este problema, ya que como dice la revista, aunque tradicionalmente se pensaba que la causa de la disfunción eréctil era sobre todo psicológica, existen otros factores de riesgo. Todo lo que afecta al flujo sanguíneo afecta a las erecciones: tensión alta, obesidad y diabetes pueden llevar a una enfermedad cardiovascular y, en consecuencia, a una disfunción eréctil. Es decir, que además de hacer ejercicio, si ellos quieren evitar los temidos “gatillazos”, tienen que dejar de fumar y comer sano.

Si tu chico es de los que llega del trabajo, enciende la tele y se tumba en el sillón durante horas armado con cervezas, patatas fritas y embutidos varios, dile que se le puede quedar “la cosa” más floja que un globo desinflado. Y si los problemas de erección ya han hecho aparición en vuestras vidas, apúntale a un gimnasio, a un curso de pádel o a una escuela de sevillanas, lo que sea con tal de que se mueva.

¿Crees que tu chico debería hacer más ejercicio...?

Para mí la playa no sólo es un placer sino una necesidad. Cada año llego a las ansiadas vacaciones de color amarillo verdoso, estresada perdida y con las defensas bajo mínimos; y sólo la playa consigue devolverme la lozanía perdida y las ganas de enfrentarme a un nuevo año de trabajo dentro y fuera de casa. Pero como cada verano, he tenido que pactar las vacaciones con mi chico para satisfacer las necesidades y demandas de los dos: un destino extranjero donde, a ser posible, no haga calor; y sol, arena y playa para mí. Como mi secreta intención era conseguir que el destino que él escogiese también tuviera playa, me preparé una lista con razones de peso para convencerle. Os la paso por si vosotras/os también necesitáis convencer a vuestra pareja sobre las ventajas del ambiente marino. Una sugerencia: empieza preguntándole algo así como “por qué crees que todo el mundo se pone tan guapo, mejora su salud y se relaja tanto en la playa?”, y fulmínale con estos argumentos:

1. Talasoterapia natural. Los balnearios marinos ofrecen curas de salud a base de talasoterapia, pero nosotros las tendremos gratis simplemente con estar en la playa (comprueba los precios en www.termasmarinas.com). El secreto no es más que el agua salada, las algas, el aire y el clima marítimo: el mar contiene sustancias biológicas muy beneficiosas para el funcionamiento del metabolismo; al bañarte, tu piel se renueva y se carga de yodo y sodio; las algas contienen casi todos los tipos de vitaminas, son antibióticas, antitumorales, antivirales y previenen el envejecimiento de la piel (¡hazte mascarillas con ellas!); el movimiento de las olas es como un hidromasaje natural que te tonifica y relaja; el aire es rico en microgotas de agua de mar, ozono, yodo e iones negativos que tienen propiedades antibióticas, calmantes del sistema nervioso y estimulantes de las defensas del organismo.

2. El moreno embellece y mejora la salud. “Si te pones protección, el sol no sólo broncea sino que mejora tu salud y te carga las pilas”: proporciona vitamina D, fundamental para tener unos huesos fuertes; estudios realizados en Noruega y Finlandia demuestran que el sol combate la irritalibilidad, la ansiedad y la depresión, y proporciona vitalidad y energía (sobre todo tras una noche de copas); la melatonina, la hormona que hace que te pongas moreno, regula muchas funciones básicas del organismo; los baños de sol también estimulan serotonina, una hormona que proporciona sensación de bienestar, buen humor y regula, entre otras, la actividad sexual y el apetito (esto les va a interesar...); el color azul del cielo es la mejor “colorterapia” que existe, ya que produce una relajación inmediata. Y, además, ¡estar morena/o te hace parecer más guapo y delgado!

3. Te pones en forma. La playa es el mejor gimnasio al aire libre que existe, no tienes por qué estar tumbado tomando el sol, hay muchas más opciones: jugar al voley playa y echar partidos de fútbol; hacer footing a la orilla del mar a primera hora de la mañana o por la noche y luego darte un baño; hacer un curso de surf, windsurf, flysurf o esquí acuático; hacer buceo; alquilar un moto acuática o un barco para buscar calas perdidas... Y aunque no hagas nada de esto, la playa se ocupa de ponerte en forma: caminar por la arena supone una resistencia extra que tonifica tus piernas; darte baños en el mar proporciona un masaje constante y se traduce en un elevado gasto calórico; hacer unos largos en el agua salada tonifica todo tu cuerpo y te relaja; y bañándote varias veces al día quemas las cervezas y los aperitivos que te tomas en el chuiringuito.

Conclusión. Tomar el sol, respirar el aire marino, bañarte, nadar, relajarte paseando
y hacer algo de ejercicio en la playa te cambia el humor, te hace dormir mejor, te pone más guapo, mejora tu forma física y tu salud... ¿Se puede pedir más?

La marca californiana Lax ha lanzado un revolucionario producto para fumadores: agua con nicotina aromatizada con un toque de limón. El objetivo es servir de sustituto del tabaco a los ansiosos fumadores cuando estén en un sitio donde no se pueda fumar, o cuando no quieran hacerlo por voluntad propia. Por lo que dicen en su publicidad, esta agua nicotizada resulta ideal para aguantar el mono en los aviones y en los restaurantes, aunque las posibilidades se extienden infinitamente: en el trabajo, en un atasco, cerca de niños, en una biblioteca, en un hospital, en presencia de gente intolerante, después de hacer el amor... Y, por supuesto, en el difícil tránsito de dejar de fumar.

En la página web de Nic Lite (http://www.nic-time.com//) pueden leerse testimonios de gente entusiasmada con esta nueva bebida que, como explican en la web, está compuesta de agua mineral, 4 g de nicotina orgánica purificada y un toque de limón. Según dicen, Nic Lite es el fruto de seis años de trabajo e investigación. Pero los beneficios de esta bebida van mucho más allá de mitigar las irrefrenables ganas de fumar: aseguran que la nicotina, cuando no se consume junto al tabaco, no sólo no produce dependencia sino que potencia el aprendizaje e incluso podría utilizarse para prevenir el Alzheimer. También dicen que su consumo es tan seguro como el de la cafeína y que la nicotina está presente en muchos alimentos que consumimos habitualmente sin que resulta nociva para nuestro organismo.

No sé hasta qué punto será bueno cambiar el cigarrillo por esta agua con nicotina, a priori la idea da un pelín de reparo (por no decir asquillo). Pero si de verdad sabe a limón y calma las incontrolables ganas de fumar que mucha gente padece cuando se sube a un avión, está cenando en compañía de no fumadores o, simplemente, está intentando dejarlo, bienvenida sea.

Por ahora sólo puede comprarse en la web de Lax y en tiendas selectas de Los Ángeles, pero pronto llegará al continente. ¿La tomarías?

Camper + real food = Camper Food Balls. Éste es el nombre con el que Camper ha bautizado su incursión en el mundo de la restauración. Se trata de originalísimos restaurantes en los que en lugar de mesas hay largos escalones con cojines en los que puedes sentarte con tus amigos, con tu mascota, con tu bici… Por el momento hay un Camper Food Ball en Barcelona (http://www.camper.com ) y otro en Berlín.

Camper Food Falls es el exponente de toda una filosofía de vida acorde, por supuesto, con la cultura Camper. Su lema: “Comida para el cuerpo, para la mente y el espíritu”. Y lo cumplen ofreciendo “comida redonda”, elaborada con productos naturales para “respetar el medio ambiente y a nosotros mismos”. Su menú se compone de unas curiosas bolas de arroz y agua como base mezcladas con verduras frescas, grasas animales, harinas y azúcares saludables. El menú cuesta menos de 5 € y tienen siempre fruta fresca como postre.

Comida libre de manipulación genética, producida artesanalmente cada día con ingredientes de temporada, sin aditivos, abonos químicos, pesticidas y otras porquerías… Hasta ahí vamos bien pero ¿están ricas las food balls? Porque a mí la idea me encanta, los restaurantes me parecen geniales y el precio estupendo… pero las bolitas no me entran mucho por los ojos.

¿Puede decirme alguien de Barna, de Berlín, o que haya estado en un Food Ball, si las food balls están ricas?

Siento haber aludido al santo santísimo, sobre todo porque soy atea, pero mi ateísmo pedía casi una reconversión ante semejante hecho. Investigando estaba por Internet a la busca de una buena clínica de estética para una amiga obsesionada con el botox, cuando descubrí, ante mi mayúscula sorpresa, un centro de medicina estética ¡sólo para ellos¡ (http://www.men-estetic.com/). Os juro que no supe si alegrarme o entristecerme, pero inmediatamente después no sólo me dio pena, sino mucha más pena. Y no lo digo porque no crea que ellos también tienen derecho a cuidarse, sino porque no saben dónde se meten, a qué demencial tiranía se someten, por qué oscuro camino sin retorno se adentran los pobres. En mi opinión, no hay mayor dictadura que la de la belleza, sobre todo porque es uno mismo quien ejerce de tirano contra sí mismo.

Al decir esto no quiero desprestigiar la labor de los profesionales que trabajan en dicho centro, todo lo contrario, me parece un gran avance, ya que una parte importante de la población masculina demanda ya este tipo de cuidados. Pero a mí, francamente, no me gustaría nada que mi pareja se pusiera botox, o se hiciera la depilación láser, o se diera masajes para reducir la grasa abdominal. Serán prejuicios, pero me daría un poco de grima estar con un hombre que se cuidase más que yo. ¡Dios mío! -otra vez mi ateísmo retrocede-, si además de competir entre nosotras mismas y ser encima nuestras peores jueces, tuviéramos que competir con nuestras parejas en belleza, ¡qué sería de nosotras! Se me ocurren mil situaciones embarazosas: en pleno arrebato amoroso os arrancáis la ropa, él tiene las piernas suaves y sedosas, y tú... ¡llenas de pelos!; vais a una boda, él con una melena hidratada, brillante y bien peinada, y tú, con una semi ondulación conseguida a base de una noche de rulos e insomnio; aprovecháis la paga extra para renovar vuestro vestuario y ¡a él le sienta todo de maravilla y tú no puedo hacer que las faldas te suban de los malditos muslos! Los ejemplos podrían ser infinitos...

Volviendo a la pregunta del titular, hay otra cuestión importante con la que amilanarles: el careto que se le pone a la gente cuando se inyecta botox. Seguramente haya mujeres que con mucha sapiencia se lo ponen con mesura y no se les nota, pero a otras muchas -pobrecillas- se les va la mano y acaban teniendo unas caras extrañísimas, con los rasgos como desdibujados y cara de susto. Efecto que se multiplica cuando lo que se hacen es un lifting, en el que la boca muchas veces se alarga de oreja a oreja. Nicole Kidman es un claro ejemplo de lo que digo. Esta bellísima mujer cada vez tiene la cara más rara, y el culpable no son los años, sino el botox.

¿Queremos tener novios con la cara plastificada, o con las atractivas arrugas propias de la edad? ¿Quieren ellos tener cara de Madel Man? Mi propuesta es que lleguemos todos a un acuerdo: nosotras aceptamos sus arrugas si ellos aceptan las nuestras y empiezan a conservarnos atractivas aunque tengamos más de cuarenta. ¿Qué opináis vosotras?

Acabo de descubrir el aquaspinning, es decir, ¡spinning en el agua!, una forma genial de hacer ejercicio y quemar calorías que me ha convencido por un muchos motivos. Para las que no hacéis spinning: se trata de pedalear en una bici estática especial a las órdenes de un entusiasta instructor y al ritmo de una música súper cañera. El aquaspinning se lleva las bicis a la piscina -bien ancladas al borde, por supuesto- para seguir pedaleando con todos los ingredientes anteriores más el extra del agua, que aporta un montón de beneficios casi, casi, celestiales. Vayamos con ellos.

Primero, porque puedes entrenar cuando hace calor sin asfixiarte dando saltos o levantando pesas. Haciendo aquaspinning ni te enteras de que sudas porque lo haces dentro de una piscina, lo cual lo convierte en un ejercicio ideal en verano, cuando lo único que apetece es ponerse “en remojo”. Segunda razón, porque media hora de aquacycling equivale a una hora de ciclo indoor en tierra o de cualquier actividad aeróbica. Esto me parece una razón de peso para la mayoría de las mujeres, que necesitamos siempre conseguir muchos resultados en poco tiempo.

La tercera razón es la explicación de la segunda: que sea necesario menos tiempo se debe a que el agua multiplica la intensidad del ejercicio y, en consecuencia, de los beneficios. Estos beneficios afectan especialmente a una parte del cuerpo: ¡el trasero!, la cuarta razón para practicar aquaspinning. Ahora os interesa más ¿verdad?... Resulta que al pedalear con la resistencia del agua, ésta proporciona un masaje permanente en todo el cuerpo y especialmente en las piernas, lo que las moldea. Además, este masaje y el tipo de ejercicio -aeróbico sin impacto- son muy efectivos para combatir ¡LA CELULITIS!, esa gran indeseable, infumable, inadecuada, infecta, y todos los ‘in’ que existen.

La quinta razón es que el ciclo indoor acuático es una buena forma de ponerse, precisamente, en forma: se trabaja de forma intensa la capacidad cardiovascular y la fuerza, lo cual es muy interesante para cuidar el corazón, sentirse ágil y combatir el maldito sedentarismo. ¡Ah! y las piernas se ponen tan fuertes que tendrías la fuerza suficiente para practicar surf, flysurf, esquí acuático y todo lo que se te ocurra sin sufrir un intenso ataque de agujetas después.

La sexta razón es a la que quería yo llegar: haciendo aquaspinning se queman muchísimas calorías, hasta 600 me han dicho. Esto tiene su explicación lógica: el ejercicio aeróbico es el que más energía consume, y si se le suman la resistencia del agua y el esfuerzo del cuerpo para mantener la temperatura, el resultado se multiplica.

La septa y última, pero no menos importante razón, es que se trata de un tipo de ejercicio seguro y relajante. Seguro porque al no tener que soportar el peso del cuerpo, no existe riesgo de lesión y resulta perfecto para quienes tienen problemas de rodillas o exceso de peso. Y relajante porque hagas lo que hagas dentro de una piscina, sales suave como la seda.

Como en mi gimnasio no hay aquaspinning, he pensado “cambiarme de chaqueta” durante el verano y apuntarme a un club donde sí lo hay (http://www.zagrossports.com, ¿Os apuntáis conmigo? ¿Conocéis otros clubes con aquaspinning?