Cuando hablo de esta impresionante mujer hablo de triunfo y hablo de latino por muchos motivos. Con el reciente anuncio de su embarazo, Paz demuestra haber triunfado plenamente en el terreno personal sin haber tenido que someterse a los estrictos cánones que parecen regir a la mayoría de las actrices de Hollywood. Paz Vega encarna como pocas a la mujer latina, y como tal, ha triunfado en la vida y en su profesión “a la latina”: frente a la tremenda inestabilidad sentimental de la mayoría de los famosos, ella lleva años felizmente casada con Orson, su adorado marido,su manager y asesor; frente a los cuerpos desvahídos y escuálidos que imperan en el star system, ella luce sus curvas con orgullo; a pesar de encontrarse en un excelente momento profesional, ha sabido darle prioridad a su vida personal y se ha quedado embarazada; frente a los rígidos corsés y patrones que encasillan a muchas en su forma de ser y de vestir, Paz se ha mostrado siempre como una mujer apasionada, decidida, sexy. Raza, talento, pasión, seguridad en sí misma, personalidad... el triunfo de la mujer latina.

 Casualmente, cuando Paz Vega empezaba a ser conocida gracias a la serie “7 Vidas”, yo trabajaba en una productora donde varios realizadores la conocían. No pudieron hablarme mejor de ella, todos opinaban que llevaba la actuación en la sangre, que era algo innato en ella. Y lo sabían bien porque habían sido testigos de algunos de los castings de sus comienzos, en los que siempre convenció, emocionó y deslumbró. Cuando Paz se vino de Sevilla a Madrid, dejando atrás sus estudios de teatro y periodismo: tenía clarísimo que valía para ser actriz. Y tras poner muchas copas y hacer muchos castings, consiguió demostrarlo: series como “Más que amigos”, “Compañeros”, “7 Vidas”, películas como “Zapping”, “Nadie conoce a nadie”, “Sobreviviré”, “Novo”. Pero el gran salto cinematográfico lo dio de la mano de Pedro Almodóvar con “Hable con ella” y Medem con “Lucía y el sexo” (¿quién no la ha visto???), por la que obtuvo un Goya a la Mejor Actriz Revelación. Después llegarían, “El otro lado de la cama”, “Carmen”, “Di que sí” y “Spanglish”-con las que comenzaba su periplo hollywoodiense-, “Fade to black” -otra producción de Hollywood en la que encarna a una diva de los años 40- y las recientes “Teresa, Muerte y Vida” y “Los Borgia”. Con 30 años, Paz tiene a sus espaldas una sólida carrera cinematográfica.

Orson. Su marido, su amigo, su refugio, su asesor, su estilista... Orson lo es todo para Paz Vega. Hace poco leí una entrevista en uan conocida revista femenina en la que Paz hablaba de su estrecha relación con Orson y decía que jamás se agobiaba con él, que le encantaba que la llamara un montón de veces al día para saber cómo estaba, que eso la hacía sentirse protegida. También decía que tenía muchas ganas de ser madre y que no quería retrasarlo mucho... Amante de su Madrid de adopción, puede verse a Paz y a Orson paseando por los barrios de Chueca, la Plaza Mayor, Chamberí. La noche de Madrid también le encanta, eso sí, siempre acompañada de su inseparable Orson y ambos enfundados casi siempre en enormes gafas de sol; muchas veces me los he encontrado en conocidos locales y doy fe de que no separan no un minuto. Pero Paz no vive sólo para su marido. La actriz ha declarado muchas veces que, aparte de su marido, lo más importante de su vida es su familia, su gente, sus padres, su hermana, su perro... sentimientos muy, muy latinos.

Pasión por la moda. A Paz le encanta la ropa. Asesorada por su marido, se atreve con cualquier tipo de estilismo. Pero ella viste a su aire, por encima de las modas, buscando siempre lo que más le favorece. Ella misma define su estilo como eclético y declara su incondicional admiración por Galliano. Su pasión por la moda es tal, que llegó a abrir su propia tienda de zapatos en Madrid-auténticos taconazos-: “Very dangerous shoes”. Su imagen de mujer sexy, sofisticada y con personalidad le ha hecho ser elegida imagen de numorosas marcas, como la firma de relojes Paul Versan -en la que hace pareja con Cayetano Rivera- o los helados Magnum, casa para la que protagonizara este verano el spot de helados más sensual y controvertido de la historia de la televisión.

Diva latina. Para mí, Paz vega es una de esas mujeres que no deja indiferente, que pueden merecer el calificativo de estrellas, de divas. Y no solamente por su belleza -Paz es más atractiva que guapa-, sino por su personalidad, por algo que emana de su interior, que les porporciona una extraordinaria seguridad en sí mismas, que las hace resultar diferentes, únicas, especiales. Paz tiene algo de esas voluptuosas mujeres italianas como Sofía Loren o Ana Magnani, deseables, sexys, muy carnales. Paz también tiene algo de lo que muchas estrellas carecen: glamour. Siempre aparece deslumbrante sobre la alfombra roja, en los estrenos de sus películas, en las fotos de las revistas. Y eso me encanta, porque aunque sé que detrás de su imagen está el trabajo de maquilladores, estilistas o peluqeros; sin su apsasionada personalidad latina, no dejaría de ser una más. Y es, con indiscutibles mayúsculas, Paz Vega.

¿Os parece también a vosotr@s una triunfadora, una gran actriz y una mujer hermosa?

A la mayoría de las famosas les cuesta mucho reconocer que se han hecho alguna operación de estética, lo de los tratamientos de belleza no les importa decirlo, queda más razonable. En caso de labios, párpados o arrugas, se puede poner en duda la cirugía, pero cuando se trata del pecho, la evidencia salta a la vista. A mí no me parece mal que una mujer se ponga más pecho si está acomplejada o se le ha estropeado con los años o los bebés. Pero en el caso de las famosas me hace pensar que actualmente es difícil triunfar si una no tiene una delantera bien prominente. Así que una vez que se empiezan a hacer famosas, casi todas pasan por el quirófano para aumentar tallas de sujetador. En general les queda muy bien (al menos vestidas), pero en algunos casos se les ha ido algo la mano. Desengañáos las que pensabais que la naturaleza siempre favorece más a unas que a otras. Todas ellas se han puesto pecho, aunque con alguna tengo dudas...

 Scarlet Johanson. De ser una niña mona pero bastante insulsa, Scarlett pasó a convertirse en una sensual mujer de curvas de escándalo y un pecho que se cuida bien de resaltar con escotes de vértigo. En mi opinión, el resultado ha sido bastante positivo. De hecho, no creo que Woody Allen la hubiera fichado para encarnar a la chica sexy e irresistible de "Match Point" si no se hubiera puesto un par de tallas más de pecho.

 

 

 

 

Cristina Aguilera. No sé si habéis seguido la evolución física de la cantante desde que comenzara su carrera. En pocos meses pasaba de estar absolutamente esquelética, a presentar unos cuantos kilos de más (para mi gusto mejor así que de la otra manera). La verdad es que me da pena porque ella misma ha reconocido haber pasado por una etapa de bulimia y de problemas con la alimentación. Finalmente, se puso pecho, y para mí está mejor que antes porque ahora parece una mujer y ella misma da la impresión de sentirse más a gusto en un cuerpo más carnoso.

 

Britney Spears. Paso de ser una chica muy, muy normalita, a entrenar, cambiar de imagen, ponerse pecho y empezar a explotar una imagen súper sexy. No sé si la decisión de operarse sale de ellas mismas o es una imposición del show business que las rodea. A mí me da igual que una cantante tenga más o menos pecho, lo único que me da un poco de pena es pensar que vende más discos por salir al escenario marcando y bastante ligera de ropa. Y no soy nada mojigata al respecto, pero a veces estas cantantes jovencitas explotan tanto la parte sexy del asunto que caen en lo vulgar.

  

Penélope Cruz. A pesar de ser muy delgadita, siempre ha tenido pecho. Pero desde que rodó “Volver” está más exuberante que nunca. No sé si para dar esa imagen de mujer a la italiana -¡me encanta!- engordó algún kilillo y ésa es la causa de que apareciese en la peli con un pecho tan generoso (también dicen que era postizo, como el culo). Pecho que conserva actualmente - véase "Bandidas"- y que luce divinamente en cada estreno al que va. Muchos medios dicen que se lo ha aumentado, pero no es tan evidente como para afirmarlo con rotundidad. El caso es que le sienta de maravilla...

 

Elsa Pataky. Junto con Penélope y Paz Vega, es la actriz española del momento. Su romance con Adrien Brody la ha puesto en el punto de mira internacional, sobre todo ahora que ha desembarcado en Hollywood con "Snakes on a plane". Pero Elsa se ha preparado muy bien para estar a la altura cuando le llegara el momento. Siempre ha sido una chica guapa, pero "Al salir de clase" se operó la nariz y se puso pecho, lo que, como puede comprobarse, le ha traído muchos éxitos profesionales y personales. Su nombre está en listas de las mujeres más sexys del mundo y su cuerpo desata pasiones. ¿Creéis que si tuviera una 80 de pecho habría tenido tanto éxito profesional?

 

Jennifer Aniston. Otra guapa que decidió aumentar el tamaño de sus pechos para estar más sexy. Y lo hizo precisamente después de su ruptura con Brad Pitt, por lo que tal vez decidió aumentarse el busto para aumentarse también la autoestima (muchas mujeres que recurren a la cirugía tienen un grave problema de autoestima). Ella declaró a una revista que su pecho había aumentado porque había engordado... Sea como sea, el caso es que el aumento es discreto y armónico respecto a su cuerpo y sus medidas, y está muy favorecida.

Son tantas las famosas que se han puesto pecho, que tendría que hacer una macroserie especial de post para sacarlas ¿Me ayudáis al menos a citarlas con vuestros comentarios? ¿Os gustan más con el cambio? ¿Os pondríais vostras pecho?

Los directores se la rifan, el público la adora, los críticos la alaban, los grandes diseñadores la idolatran y las firmas publicitarias la quieren para sus campañas. Charlize Theron se ha convertido en la nueva diva de Hollywood. Tiene un cuerpo privilegiado,  ha sido elegida por la revista People como una de las 60 mujeres más bellas del mundo y, además, tiene una de las cualidades por las que sólo unas pocas pueden ser calificadas de divas: glamour. Pocas llevan con tanta elegancia como ella las creaciones de los grandes diseñadores, sobre todo de Dior; muy pocas han conseguido dar el salto de la pasarela a la actuación con tan buen resultado. Además de ser una mujer hermosa, Charlize ha demostrado ser una actriz no sólo competente sino brillante: tiene en su haber un Oscar por su soberbia interpretación en Monster, un Globo de Oro y un Premio a la Mejor Actriz de la Berlinale 2004. ¿Sabías que fue chica Martini?

Nacida en Sudáfrica, Charlize iba para bailarina; de hecho, llegó a bailar con el ballet clásico Joffrey en Nueva York. Una lesión en la rodilla la obligó a pasarse al mundo de la moda y la publicidad. En sus comienzos, Charlize fue protagonista de uno de los famosos anuncios de Martini y trabajó para la revista Playboy. Sin embargo, y animada siempre por su madre, se decantó por la interpretación y a los 18 años se marcho sola a Los Ángeles para intentarlo. Sólo tardaron dos semanas en fijarse en ella: John Crosby, representante de René Russo, la vio por Hollywood Boulevard y le dio su tarjeta. Un comienzo absolutamente digno de una gran estrella.  

 

 

Tras un par de títulos poco importantes, le llegó su oportunidad con “Pactar con el diablo”, junto a Al Pacino y Keanu Reeves. Woody Allen, que suele encumbrar a las actrices que escoge (la llamó “fuerza de la naturaleza”), no tardó mucho en ficharla para hacer un breve papelito en “Celebrity” y, más tarde, en “La maldición del escorpión de jade”. La película que mayor impulso dio a su carrera y llamó la atención sobre su talento interpretativo fue “Las normas de la casa de la sidra”. “Noviembre dulce”, “The Italian Job”, “MI garan amigo Joe”, “Atrapada” o “Aeon Flux” son otros títulos de su filmografía, entre los que destaca Monster, que le valió un Oscar por su sorprendente interpretación de una asesina en serie. Y es aquí donde precisamente Charlize marca, para mí, la diferencia: la belleza, sin contenido, sin un sustento intelectual, cultural e incluso ético, vale muy poco; se olvida, no enamora, no emociona. Pero Charlize sí convence: como han dicho de ella, su belleza emana del interior, y eso la convierte en única. Charlize no tiene miedo a parecer fea, a engordar o vestirse como una pordiosera para resultar convincente como actriz. Porque su belleza no se sustenta sólo en su físico, no necesita exhibirla permanentemente para sentirse aceptada.

Imagen de J’Adore y musa de Dior ("la señorita Theron fue escogida porque representa la feminidad moderna, es una belleza clásica”), de L'Oréal Color Vive y de la última campaña del Corte Inglés, la belleza física con la que ha sido dotada Charlize no puede de ninguna manera obviarse. Bien podría sustentar el calificativo de “el cuerpo”, que tanto tiempo ha ostentado Elle McPherson. Sus piernas, larguísimas y bien proporcionadas, fueron elegidas las mejores de Hollywood. Pero aun estando tan bien dotada, Charlize también procura cuidarse. Entre sus secretos de belleza confesables están: ejercicio y dieta (estricta para perder los kilos que tuvo que engordar en Monster). Para hacer el atlético papel de Aeon Flux combinó la gimnasia, el trampolín, el trabajo y baile acrobáticos, karate, judo, capoeira y krav maga, un estilo de lucha israelí. Tesón y voluntad no le faltan... Por supuesto, Charlize cuida su piel, su pelo y su cuerpo en los mejores centros de belleza, sobre todo antes de una gran cita cinematográfica.

¿A vosotr@s también os parece una diva?

 

No sé a vosotras, pero a mí esta frase me saca de quicio. Sólo me la han dicho una vez en la vida, un ex-novio, y me dieron ganas de darme media vuelta e irme sin siquiera molestarme en contestarle. Ni tenía el período ni me parecía justo ni elegante justificar mi enfado en ese momento con el hecho de tener la regla. Porque encima, ni siquiera el nerviosismo y mal humor que muchos hombres atribuyen al período se debe a eso, sino al SPM, es decir, al síndrome premenstrual. ¡CHICOS, NO ESTAMOS IRRITABLES CUANDO TENEMOS LA REGLA SINO UNA SEMANA ANTES! Por suerte, a mi actual pareja nunca se le ha ocurrido recurrir a ese argumento para quitar peso a mis opiniones en una discusión o momento tenso, que es cuando te lo suelen decir. Y sí, es cierto que el SPM provoca irritabilidad y cambios de humor, y estaría genial que ellos lo tuvieran en cuenta para tratarnos con más "tiento" y ayudarnos a llevarlo mejor. Porque lo peor que tiene el dichoso SPM no son los síntomas, sino la sensación de que los demás, sobre todo ellos, no se den cuenta de que se trata de un estado físico provocado por un cambio hormonal, y no fruto de un carácter caprichoso, depresivo o irracional. Este post está hecho pensando tanto en nosotras como en ellos; en nosotras para ayudarnos a identificar los síntomas -en lugar de pensar que estamos fatal de la cabeza- para poder ponerles remedio; y en ellos para que sepan cuándo tienen armarse de paciencia y tener el chocolate a mano... El síndrome premenstrual es debido, como casi todos los males femeninos, a las malditas hormonas, en concreto, al desequilibrio hormonal que se produce en la segunda mitad del ciclo menstrual, una o dos semanas antes de la menstruación. No a todas las mujeres les afecta tanto ni de la misma manera. A mí, por ejemplo, se me manifiesta por una hinchazón abdominal que me pone la tripa del tamaño de un aerostático, pero no me noto cambios importantes de carácter; puede ser porque tomo la píildora y eso atenúa bastante los síntomas. Pero otras sé que no tenéis tan buena suerte. Chicos: qué humor tendríais si os doliesen la cabeza, la espalda, los riñones, el pecho y los testículos (a nosotras los ovarios); si estuviérais cansados, durmiérais mal y se os hinchase la tripa; si estuviérais estreñidos a la par que sueltos y, para amenizarlo, vomitáseis de vez en cuando; y si, además de todas estas "pequeñas molestias", os sintiérais tristes, irritables y quisiérais poneros de chocolate, espaguetis o entrecotes hasta las cejas... ¿Un poco descolocados no? Pues esto es lo que le pasa todos los meses a las mujeres que os rodean. Ellos. Si sois capaces de poneros mínimamente en el lugar de una persona que tiene que aguantar durante varios días todos esos síntomas sin meterse en la cama o no ir a trabajar, seréis capaces de ofrecernos lo que más necesitamso en esos días: QUE NOS ENTENDÁIS. Que no penséis que somos unas histéticas, unas débiles o unas malhumoradas, porque bastante mal nos sentimos ya nosotras físicamente,  pensando encima que estamos como una regadera o que tenemos algún problema psicológico. Y, sobre todo, no nos, digáis con alevosía y retintín, justo en medio de una discusión o como respuesta a una queja: "¿qué te pasa, estás con la regla?". Cambiad el tono y la intención para preguntarnos, cuando nos encontréis raras, irritables o tristes sin motivo aparente, si estamos pasando por el SPM. Sé que la culpa no es vuestra, que muchas veces os falta información y que a veces no os lo ponemos fácil, pero si nos apoyáis en esto, nos tenéis ganadas Nosotras. Yo creo que muchas de nosotras ni siquiera nos enteramos de que estamos pasando por el SPM cuando nos da un bajón emocional, nos sentimos raras o no somos capaces de controlarnos con la comida. Y encima lo que hacemos es castigarnos con sentimientos de culpa y pensamientos negativos acerca de nosotras mismas. Stop. Existen soluciones. 1. Identificar el SPM, aceptarlo y relajarnos. 2. Hacer deporte de forma regular y comer bien. 3. Llevar un diario del ciclo menstrual para saber cuándo te va a pasar y prevenir a tu chico o a tu familia. 4. Tener a mano versiones ligeras de todo lo que se nos suela antojar en esos días: chocolate, dulces, pasta, hamburguesas... 5. Acudir al ginecólogo si los síntomas son demasiado fuertes para que nos prescriba algún tratamiento (ibuprofeno, hormonas, diuréticos), no os automediquéis. 6. Informarnos todo los posible acerca del síndrome premenstrual.

¿Cómo os afecta a vostro@s el SPM? ¿Tenéis algún truco o remedio casero para aliviar los síntomas?

 

Cada vez oigo a más gente decir que está haciendo la dieta de los puntos. La última fue una amiga mía que, además, me hizo el favor de explicarme en qué consiste la famosa dieta y, además, me trajo una fotocopia donde vienen todos los alimentos que os padáis imaginar con su correspondiente puntuación. Por lo visto, en la oficina de mi amiga se están tomando lo de la dieta como una competición, se pasan el día calculando los puntos propios y ajenos del desayuno, el “momento kit kat”, la comida... Dice ella que se lo pasan genial y que algunos, con el jueguecito, y a base de picarse unos a otros, están adelgazando. ¿Quieres saber en qué consiste y cuántos puntos se pueden comer al día? ¿Será efectiva o una tontería poco recomendable?

La dieta de los puntos consiste en no comer más de 25 puntos al día. Cada alimento tiene una puntuación diferente y puedes comer lo que te dé la gana con tal de que no superes los 25. Visto así suena muy bien, una dieta ¡en la que puedes comer lo que quieras¡ Pero claro, precisamente todo eso que a todos nos gusta tanto -chocolate, hamburguesas, tortilla de patatas, chorizo, espaguetis con carne, bollos...- tiene un montón de puntos; mientras que todo eso que suele gustarnos tan poco -acelgas, fruta, queso desnatado, pollo a la plancha...- es lo que menos puntúa.

Aunque me parece una forma original, divertida y muy fácil de hacer dieta -no hay que pesar nada, sólo sumar puntos-, al final no deja de ser pura lógica y lo que todos ya sabemos, pero etiquetado con números: las verduras y la fruta es lo que menos engorda; si te has pasado en una comida tienes que compensar en la siguiente; si te comes un dulce de postre te va a engordar más que un yogur; si comes poco por la noche adelgazas más...

 

 

 

Para mí, el peligro que tiene esta dieta es que es muy fácil que empieces a comer de forma desequilibrada y que, si no haces bien las cuentas, te quedes sin cenar más de un día... Por ejemplo, si en el desayuno te comes unas tostadas con un café con leche semidesnatada (6,5 puntos) con un poquito de aceite (1 punto) y un zumo (1 punto); a media mañana un pincho de tortilla (8 puntos) con una cervecita (3 puntos); para comer un plato de paella (7 puntos) con una ensalada (1 punto) y trozo de pastel (10 puntos); por la tarde una donut de azúcar (3 puntos) con una café con leche (3 puntos)... pues no sólo te quedas sin cenar sino sin comer al día siguiente porque te has pasado tres pueblos en puntos.

Puntuacioens curiosas. Viendo la tabla de puntos me sorprendieron algunas puntuaciones, por ejemplo: sandwich de jamón y queso ¡13 puntos!, que sin mantequilla baja a 7 puntos (o sea, los de máquina o plancha ni olerlos); 14 aceitunas ¡1 punto!, lo que confirma mi teoría de que las aceitunas no engordan tanto como la gente se cree; sopa de verduras ¡0 puntos!, con lo rica que está calentita en invierno; pescado frito ¡12 puntos!, cuánto ¿no?; bola de helado ¡1 punto!, yuhuu; 6 anchoas ¡1 punto!, me encantan; puré de lentejas ¡2 puntos!, qué rico; croissant ¡5 puntos!... ¿A qué engancha un poco lo de los puntos? Si quieres ver más, en eBay tienen un pack completo de la dieta de los puntos.

Os voy a ser sincera, aunque me parece divertida, yo no haría esta dieta, no me parece seria. ¿Qué pensáis voostr@s? Si alguien la está haciendo, qué nos cuente cómo le va...

No todos los guapos ni los cuerpazos atléticos son patrimonio de Hollywood, de hecho, a muchas nos gustan más las bellezas latinas, los hombres que parecen hombres (sin tanta depilación ni arreglamiento), con cuerpos contundentes y personalidad. En el post sobre los más guapos del star system internacional muchas dejásteis opiniones defendiendo la cantera española, que también es pródiga en tíos buenos. Así que esta vez os propongo que, entre tod@s (chicos, animáos a llamar guapos a otros tíos, que no vamos apensar nada raro), votemos al más guapo del panorama nacional. Os propongo a mis diez candidatos...

1. Eduardo Noriega. Estoy segura de que muchas suspirásteis este verano al marcarse un desnudo de espaldas en un anuncio de tónica. Me acuerdo que en una fiesta en la que no conocía a nadie, la primera chica con la que hablé me dijo al rato de conocernos: "¿has visto el anuncio de Noriega? Madre mía qué culo...". Recuerdo textual. Hace unos años yo misma le conocí en persona y me pareció guapísimo y encantador; eso sí, mucho más delgadito y bajito de lo que parece en la gran pantalla. Y en cuanto a su faceta profesional, me parece un buen actor con una gran trayectoria a sus espaldas y con muchos años por delante para llegar a ser un magnífico actor. "Tesis", "Abre los ojos", "Novo", "El método", "El lobo", "Alatriste"... hasta 28 títulos, más los que le quedan por estrenar.

2. Hugo Silva. Otro que empezó a levantar pasiones tras darse a conocer por su papel de Lucas en la serie Los hombres de Paco. Ese aspecto de chico malo, de canalla; con el pelo largo y rasgos latinos con un toque grunge... Este chico se ha convertido en uno de los "tíos buenos" de la televisión. Tiene 29 años y varias series a sus espaldas: Al salir de clase, Policías, Paco y Veva y la obra de teatro Atraco a las tres. Además de actuar, Hugo formó parte de un grupo heavy, Inorder. De hecho, su primera aparición televisiva fue en Crónicas Marcianas haciendo un play-back de un grupo heavy. El salto a la gran pantalla lo dio con "Reinas", "Terca vida" y "Ladies nigth". Para ser actor no le faltan cualidades, ya que estudió Arte Dramático.

3. Javier Bardem. Para mi es, indiscutiblemente, el mejor actor español y uno de los mejores del mundo. Es un animal de la interpretación; no hay quien haya trabajado con él que no le alabe, que no diga que es el mejor. Y su físico y su personalidad son tan impactantes como sus cualidades como actor. Qué papelón de yonki en "Días contados", qué magnífica interpretación en "Antes que anochezca", qué impresionante en "Mar adentro", qué decir de "Los lunes al sol". "Boca a boca", "Carne trémula", "Huevos de oro", "El policía y la muerte", "Las edades de Lulú", entre muchos títulos más. En su haber, dos premios Goya y un talento, una capacidad y una credibilidad como actor comparable a la de los más grandes: Pacino, Brando, Hoffman o de Niro. Un hombre con un físico salvaje e impactante que te puede gustar o no, pero no te deja indiferente.

4. Unax Ugalde. Fue uno de los nombres que más citáisteis en el post sobre guapos internacionales reclamando atención sobre los guapos nacionales. Para mí aún le falta coger algo de cuerpo y personalidad como actor, pero para muchas, sobre todo las más jovencitas, es un auténtico bombón. A sus 28 añitos, ha recibido varios premios como mejor actor y actor revelación por series como "Periodistas", "El grupo" o películas como "Báilame el agua". Un secreto confesable: le encanta beber... Fanta de naranja. Si quereís recrearos, merece la pena ver "Frío sol de invierno", "El amor en los tiempos del cólera" (basada en la maravillosa novela de García Márquez)" y la sonadísima "Alatriste".

5. Santi Millán. Su papel de "golfo simpático" en 7 Vidas le catapultó a la fama, pasando a formar parte y a ocupar un puesto destacado en las listas de tíos buenos. Ese pelito estudiadamente despeinado, esa barbita, ese look modernito... Santi ha hecho estragos en la generación de treintañeras al encarnar al prototipo de soltero apetecible. Sin embargo, en la vida real santi está felizmente emparejado y es un orgullosísimo padre, lo que le hace ganar más puntos aún. Pero para mí, además de atractivo, Santi Millán posee una de las mejores cualidades que puede tener un hombre: sentido del humor, es el un tipo realmente divertido y simpático, el típico hombre que te gana por la cara que le echa (y si no, ved su  web). Además de hacer televisión, Santi tiene a sus espaldas un gran bagaje teatral, lo que siempre hbala muy bien de un actor.

6. Gonzalo Miró. El novio de Cayetana Martínez de Irujo se ha convertido en una de las caras guapas del star system nacional, habitual en presentaciones, estrenos y portadas. La verdad es que el chico es muy mono y tiene muy buen cuerpo; además de a la condesa de Montarco, tiene enamoradas a muchas españolitas y quién sabe si extranjeras. Abandonó periodismo para irse a estudiar cine a Nueva York, aunque aún está por definirse su profesión.

 

 
7 y 8. Cayetano y Fran Rivera. Ambos hermanos comparten profesión, popularidad y belleza. Guapos, jóvenes e involuntariamente famosos, levantan pasiones entre las féminas. Para much@as Cayetano es más guapo e incluso mejor torero que su hermano, cosa a la que Fran responde orgulloso que ojalá sea cierto. A mí también me parecen muy guapos estos dos chicos, el prototipo de hombre mediterráneo, varonil y elegante. Para mi gusto Fran es demasiado bajito; Cayetano en persona gana aún  más, sobre todo por su educación y su saber estar.

 

 

9. Jesús Vazquez. Pese a ser gay, es el guapo nacional tanto para ellas como para ellos. Cara y cuerpo perfectos, simpatía, cualidades profesionales... Jesús lo tiene todo. Muxhas horas de gimnasio se adivinan tras sus músculos, pero le sientan maravillosamente bien. Yo creo que, de jovencitas, muchas nos llevamos una desilusión al saber que no era hetero; desilusión inversamente proporcional a la alegría que se debió llefar el colectivo gay, ya que además Jesús Vázquez ha contribuido a difundir una imagen de normalidad de la gente homosexual en los hogares españoles a través de su buen hacer en televisión.

10. Iván Sánchez . Quizá el menos conocido de la lista, pero tal vez uno de los más guapos. Este ex Mister España dio el salto a televisión con "La sopa boba", donde compartió reparto con Lolita. Tras un par de series más y diversos trabajos como modelo profesional, ha sido fichado por La Sexta para presentar, junto con la ex Miss España Eva Sánchez, un concurso de parejas: Dímelo al oído. No le perdáis la pista porque el chico es muy guapo y promete.

¿A quién le dáis vuestro voto? ¿Queréis añadir otros candidatos?

Cuando escribí el post "¿Comemos veneno?", algun@s me preguntásteis qué podíamos hacer para evitarlo, por qué no era más explícita con los alimentos contaminados o nocivos. El informe de la organización WWF/Adena, "Alimentos", revelaba haber encontrado restos de productos tóxicos en alimentos provenientes de distintos países europeos. Decir qué frutas, carne, verduras, pescados o aceites tienen sustancias químicas sintéticas es como querer buscar una aguja en un pajar; habría que analizar en laboratorio todo lo que comemeos. Pero reflexionando al respecto se me ocurrió contaros qué productos alimenticios podemos rechazar, o al menos reducir en nuestra dieta, identificándolos a través de sus etiquetas de ingredientes. Las primeras sustancias que yo voy a intentar esquivar son las grasas trans. ¿Qué son? ¿Qué efecto tienen en el organismo? ¿Bajo qué nombre se ocultan en lo que comemos?

Aunque fueron creadas a partir de aceites vegetales como sustitutivos sanos de las grasas saturadas (mantequilla o manteca), resultaron ser peores que aquéllas de las que nos venían a "salvar". Hasta el punto de que han sido calificadas por expertos de la Universidad de Harvard como "el mayor desastre de la industria alimentaria de la historia". Estas grasas se emplean en panadería y bollería industrial y artesanal, galletas dulces y saladas, patatas congeladas listas para freír, aperitivos industriales o platos preparados.

Estas grasas no sólo aumentan los niveles de colesterol "malo" y triglicéridos, sino que encima reducen el colesterol "bueno" y pueden ser desencadenantes o colaboradores en casos de muerte prematura por enfermedad cardíaca. Con que nuestra dieta incluya solamente un 2% de este tipo de grasas, el riesgo de padecer patologías cardíacas aumenta un 23%, según un estudio publicado en la revista Jama. Mientras que sustituir estas grasas por aceite de oliva reduce este riesgo en un 60%.

 

¿Cómo identificarlas? En los productos etiquetados no es difícil, ya que aparecen bajo el nombre "aceites parcialmente hidrogenados". Sin embargo, el pan o los bollos que compras en una panadería o pastelería no llevan "credenciales", así que lo mejor es no abusar de la bollería industrial y comprar el pan en un sitio de confianza, etiquetado, en una tienda de productos ecológicos o integral de verdad.

 

Sin obsesionarme, yo voy a intentar echar de mi vida a las grasas trans. Lo que me preocupa un poco es la cuestión del pan, un alimento de consumo diario y que compras en las panaderías sin que se te ocurra preguntar con qué lo hacen. ¿Sabíais lo de las grasas trans? ¿Creéis que en las panaderías las emplean para hacer el pan?

Con tan sólo un punto de diferencia y hasta la fecha, Brad encabeza la lista de los más guapos del star system según las votantes del blog. Le sigue muy pegadito Viggo Mortensen, mi preferido. En tercer lugar, y sorprendentemente, Johnnny Deep, un guapo que no había incluido en la lista y las internautas me han recordado (perdón, a mí también me encanta). Como veis, hay gustos para todos los colores y la percepción de la belleza es única e intrasferible, un concepto en el que intervienen, aparte del físico, la personalidad que cada hombre transmite, su trayectoria personal y profesional, su capacidad para resultar sexy... A continuación os desvelo el éxito que han tenido el resto de candidatos de la lista y los que habéis dicho que faltaban. Hay tanto guapo por ahí que muchos de los que no estaban eran previsibles, pero otros...

El número 1 de la lista del blog y de las listas de todo el mundo es Brad Pitt, que no parece perder atractivo con la edad. Como os decía, no es de mis preferidos, pero veo que hace estragos entre las internautas de todas las edades. A mí me parece tan guapo y tan perfecto que me cansa, pero reconozco que está muy bien. El número 2 es para mi preferido, Viggo Mortensen, un hombre que conquista, más que por su belleza –que la tiene-, por su intelecto y personalidad. Yo lo elegí porque soy de la opinión de que para enamorarte de alguien tienes que admirarle; la belleza no se sostiene por sí sola.

El número 3 es para el pirata de los piratas, Johnny Deep, un hombre que es puro atractivo y se escapa a todos los estándares de belleza. A mí me enamoró en “¿Quién ama a Gilbert Grape?” y “Eduardo manostijeras”, pero tiene en su haber muchos títulos conocidos: “Platoon”, “Pesadilla en Elm Street”, “Sleepy Hollow”, “Charlie y la fábrica de Chocolate”, “Ed Wood”, “Donnie Brasco”... Antes de ser actor -le animó Nicolas Cage- tuvo cierto éxito con la banda musical The Kids. A mí Johnny Deep me parece el típico tío con morbo, interesante y que se sale de la norma; de hecho, es uno de los pocos actores independientes de Hollywood, que pasa del star system y vive en Europa con la cantante y actriz francesa Vanesa Paradis, su esposa y madre de su hija.

El número 4 es, y sé que muchas no estarán de acuerdo, para Orlando Bloom, un actor absolutamente de moda. A mí me empezó a gustar en “El Señor de los Anillos”, pero el gran salto a las listas de guapos oficiales lo dio en “Piratas del Caribe”. Creo que también es de esos hombres que te ganan por su personalidad, su pinta de interesante y alternativo. Además, creo que es un buen actor -se ha formado bien-que va a ir ganando con los años. Entre su filmografía hay títulos como: Elisabethtown, Troya. El Reino de los Cielos o Heaven, de la que fue co-productor. Si a alguien le interesa, dicen que ha roto con la guapa Kate Boosworth.

La quinta posición es para uno de los más jóvenes de la lista: Josh Hartnett, el novio de Scarlett Johansson, al que ella parece querer conservar a tenor de sus declaraciones sobre su naturaleza fiel. Una cara nueva que entra pisando fuerte en el “universo de guapos” y que promete tener una próspera carrera cinematográfica. La sexta posición es para otro que no estaba en la lista: el madurito ¡George Clooney! Como muchas habéis dicho: era imperdonable que no estuviera.

El número 7 se lo reparten tres guapos muy diferentes, alguno de los cuales tampoco estaba en la lista: Pierce Brosnan, Freddie Ljunberg y Eric Bana, un actor que empieza a sonar en Hollywood y a levantar pasiones entre las féminas. ¿Quién es? El protagonista de Hulk, conocido también por títulos como Black Hawk derribado, Troya o Munich. 

El número 8 se lo adjudican dos candidatos de mi propuesta: Jude Law, que para algunas parece tener mucho morbo; y Andrés Valencoso, del que otra opinan que es perfecto. Aunque una internauta cuenta la decepción que se llevó al verle en persona: ¡igual que las top models, le pareció escuálido! ¿También a los chicos se les exige una delgadez extrema en el mundo de la moda? Pobres...

El número 9 es para el guapo Asthon Kutchner, el marido de Demi Moore. Y en el número 10 se encuentran otras dos de vuestras propuestas: Hugh Jackman (en la foto: tenéis razón, me encanta haciendo de Lobezno en X-Men) y Jeremy Irons, otro olvido imperdonable y otro de mis mitos cinematográficos (nadie como él encarna la sensualidad, el hombre tormentoso, difícil, apasionado e intelectualmente potente que a todas nos vuelve locas).

Pero han salido muchos más nombres de hombres guapos que, según vosotras, faltaban en la lista: Vin Diesel (en la imagen), David Boreanaz, Keanu Reeves, Vincent Pérez, Tom Cruise, Cristiano Ronaldo, Lenny Cravitz, Justin Timberlake, Collin Farrell, Ben Affleck, Patrick Dumprey, Juan Alfonso Baptista “Gato”, el médico de House y guapos nacionales como Cayetano Rivera, Unax Ugalde o Gonzalo Miró.

Para terminar, os hago una pregunta: ¿se parecen los hombres que habéis elegido como guapos, sexys o atractivos, a vuestras parejas actuales?

El star system está lleno de mujeres increíblemente guapas, pero las que a mí más me llaman la atención son las mamás. Tan hermosas, jóvenes y radiantes como cualquiera que no haya pasado nunca por uno o varios embarazos y partos, con la ganancia de kilos, pérdida de firmeza, estrías, etc. que supone para la mayoría de las mujeres. Me encanta verlas tan estupendas porque yo, que no soy madre, y que ya me cuesta lo mío cuidarme, pienso que puedo estar tan guapa como antes si me lo propongo. Cierto es que estas famosas tienen medios económicos como para permitirse entrenadores personales, nutricionistas y tratamientos de belleza de todo tipo para recuperarse al poco tiempo de dar a luz. Tan rápido lo consiguen algunas que incluso Sarah Jessica Parker ha tachado de dar un mal ejemplo a quienes a los dos días de haber sido madres ya han recuperado su figura. Luego os cuento algunos de los trucos que utilizan para conseguirlo. Os enseño las mamás que a mí me parecen más impresionantes.

Gwyneth Paltrow. En abril de este año daba a luz a Moses, el segundo de los hijos (la niña se llama Apple) que tiene con Chris Martin, el vocalista de Cold Play. Ella tiene 33 y el 29, pero está maravillosa, parece más joven que su pareja. Gwyneth nunca ha perdido su figura, durante sus embarazos estaba guapísima, reflejando una serenidad de la que hace gala en su vida. El yoga, que practica habitualmente, y la dieta macrobiótica, la han ayudado mucho en su recuperación. Ganadora de un óscar en 1988 por “Shakespeare in Love”, yo le daría otro como mujer y como madre.

Catherine Zeta Jones. A sus 37 años, es madre de dos hijos (que la acompañan las 24 horas cuando está de rodaje), ha rodado la segunda parte de El Zorro (demostrando una agilidad impresionante), está casada con el famosísimo Michael Douglas y posee uno de los físicos más impresionantes de Hollywood. De curvas generosas y con tendencia a engordar (en los embarazos se le notaba más) consigue mantener el peso a raya gracias al entrenamiento físico (¿la vísteis bailar en “Cabaret”?). Vive en Las Bermudas con su marido, lejos de la locura de Hollywood y veranea en Mallorca. Esta claro que su prioridad es su familia.

 

 

 

Kate Moss. De todas, es la que menos impresión de madre me da, es más, no parece ni que lo haya sido a juzgar por su exiguo cuerpo y su extraño -en ocasiones- ritmo de vida. Ni la maternidad ni su problema con las drogas han hecho ninguna mella en su carrera como modelo; todo lo contrario, trabaja más que nunca y que nadie. No hay más que abrir una revista femenina cualquiera para verla en la mayoría de las páginas de publicidad de las grandes firmas. Kate quiere ahora retomar el tema familiar al lado del conflictivo Pete Doherty, que pasaría a convertirse en el padre adoptivo de Lila Grace, su niñita de cuatro años. Intimidades aparte, el caso es que ser madre no ha hecho que Kate pierda su figura sino todo lo contrario, parece más mujer que cuando empezó.

Angelina Jolie. No podría faltar en este post la que más vocación de madre parece mostrar. Ya tenía dos niños adoptivos de su anterior relación (Madox y Zahara) y acaba de ser madre de otra niña con el guapísimo Brad Pitt. ¿La véis más gorda o menos guapa? Para nada, incluso Brad hizo algunas declaraciones durante el embarazo de su mujer mostrando cierta preocupación por su delgadez. Para mí Angelina rompe de una vez el mito de que las mujeres dejan de ser sexys cuando se convierten en madres. Es más, a Brad debió parecerle todo lo contrario, porque no sólo dejó a la impoluta Jennifer sino que adoptó enseguida a los niños de Angelina. En la recuperación de su figura han intervenido el cuidado de la alimentación, el ejercicio, la felicidad y estar muy activa.

Sarah Jessica Parker. A diferencia de su personaje en Sex & The City, lleva nueve años casada con el también actor Matthew Broderick, con quien tiene un niño de tres añitos. Muy a propósito del tema del post, hace poco Sarah criticaba a algunas famosas, como Victoria Adams, por perder tanto peso después de dar a luz. Según “la mujer más rica de Nueva York”, recuperar la figura con tanta rapidez después de dar a luz lanza un mensaje equivocado a la sociedad. Aunque ella también está delgadísima (de jovencita era igual) estoy totalmente de acuerdo con su opinión, ya que estar tan estupenda a los dos días de haber dado a luz no se consigue de forma natural ni está al alcance de la mayoría de las mujeres. Sarah Jessica Parker dice haberse puesto en manos de un nutricionista tras dar a luz para asegurarse de comer adecuadamente y mantener su peso para poder cuidar bien a su hijo durante los primeros meses.

Natalia Vodianova. Otra mamá que no parece haberlo sido, ya que la jovencísima modelo sigue pareciendo una niña aún teniendo ya dos hijos, fruto de su matrimonio con el aristócrata británico Justin Portman. Haber sido mamá tan joven (con 19 añitos la primera vez y 24 la segunda ), sin duda influye mucho en la recuperación física, que no cuesta ni la mitad que a los 30 o a los 40. Siendo una de las tops número uno, Natalia está obligada a cuidar de su cuerpo y su imagen, más aún después de dar a luz. Estoy convencida de que durante su embarazo Natalia no se permitió coger ni un gramo más de lo estrictamente necesario, algo que después te ayuda mucho a recuperar la figura. Neva, su hijita, nacía el pasado mes de marzo y en septiembre ya estaba tan espectacular como siempre para protagonizar la campaña de Calvin Klein.

¿Cómo lo hacen? Que todas estas famosas se recuperan antes que cualquier otra mamá, es evidente, pero lo que no cuentan, y lo que Sarah Jessica Parker critica, es la forma de conseguirlo. Aparte de hacer ejercicio y cuidar la alimentación, cosa que me parece muy bien, llevan a cabo otro tipo de prácticas al alcance de poca gente, carísimas y no sé hasta qué punto saludables y dignas de imitar. Como habréis podido observar, la mayoría de las las famosas dan a luz por cesárea, algo mucho menos estresante para el cuerpo (duele al día siguiente pero te evitas el agotamiento del parto y la episotomía), y que les permite hacerse algún arreglito aprovechando que están en el quirófano (sobre todo liposucciones). Para volver cuanto antes a “estar en el mercado”, la mayoría se somete a dietas draconianas para perder el peso ganado, lo que, recordaba Sarah, no es saludable ni para la mamá ni para el bebé si le quieren dar el pecho. Además, se rumorea que ciertas famosas, como la ex-spice girl, se someten a una especie de sedación tras dar a luz para no tener que sufrir el cansancio y los estragos posteriores. Estoy de acuerdo con Sarah Jessica Parker en que todo esto puede incitar a muchas mujeres a hacer cosas peligrosas para su salud con tal de volver a recuperar su figura. ¿Por qué? ¿Quién lo exige? Nadie puede estar físicamente espléndida tras dar a luz, el proceso normal y natural lleva su tiempo. Yo creo que lo verdaderamente importante tras dar a luz es DISFRUTAR DE TU BEBÉ, de la nueva vida que has traído al mundo.

Como la mayoría de las mujeres que participamos en este blog somos normales, me gustaría preguntar a las que son madres, qué hicieron para recuperarse tras el parto.

Últimamente todo el mundo me dice que he adelgazado. Y es verdad, pero lo mejor es que no he seguido ningún tipo de dieta ni he tenido ningún disgusto amoroso. Todo lo contrario, como bien y sano pero en mi dieta no faltan caprichos de todo tipo: palmeras de chocolate, rosquillas, cervecitas con limón, pan, chocolate, helados... ¿Cómo lo haces?, me decía mi cuñada mientras yo me comía un trozo enorme de bizcocho de yogur. Su pregunta me dio la idea para este post: contaros mis trucos, claves o estrategias para adelgazar a cambio de que me contéis las vuestras. Eso sí, siempre que no se trate de hacer cosas raras o poco saludables, entonces prefiero coger kilos en lugar de perderlos. Y, por supuesto, hablo de truquillos para mantenerse; para perder peso de verdad, hay que ir a un endocrino. Lo que a mí me funciona muy bien para perder peso y mantenerme es:

¡Comer! Sí, habéis leído bien. No hay nada peor que dejar de comer para intentar adelgazar, ya que corres el riesgo de que tu metabolismo baje tanto que luego no te permita perder ni un gramo. Superadas las tonterías que todas hacemos en la adolescencia, lo que mejor me va es no saltarme ni una comida, incluido un tentempié a media mañana y otro por la tarde. Eso sí, comer sin ponerse morada. Y de todo, para que luego las carencias de un alimento no se conviertan en ataques desesperados a la nevera. Mi dieta diaria: tostadas con aceite de oliva, té y una fruta; a media mañana fruta, un aquarius o unos frutos secos; al medio día, pasta, arroz o legumbres con verduras y  fruta de postre; por la tarde un par de onzas de chocolate o frutos secos; por la noche, pescado, carne, verduras, fruta. Para "cerrar" el día, una onza de chocolate negro y una infusión relajante de roi bos (sin teína) con sabor a caramelo o a frutas.

No tomo lácteos. Esto no es algo que podáis hacer alegremente, tiene que haber algún especialista que os aconseje dejarlos. En mi caso fue por intolerancia la lactosa. Yo tomaba muchísima leche y era adicta a los yogures, me tomaba tres diarios. Fue dejarlo y empezar a adelgazar. Y es que los lácteos tienen muchísima grasa, y no de la buena precisamente. De hecho, lo primero que hace un homeópata es quitarte los lácteos, porque suelen llevar demasiadas porquerías añadidas. En su lugar tomo té: english breakfast tea para desayunar, té verde y rojo de sabores durante el día, y roi bos por la noche (los del Tea Shop están riquísimos). Me costó mucho dejar la leche pero ahora no puedo ni probarla, mi cuerpo la rechaza. Eso sí, el queso no lo he sacado de la dieta.

Intento no mezclar alimentos. Sin ser radical, porque yo no me privo de un cocido o una buena paella, intento no mezclar muchos hidratos y proteínas en una comida. Si me como un plato de pasta o arroz con verduras, no me como luego un filete ni unas patatas fritas. Y al revés, la carne, el pescaso o los huevos los combino con verduras (con la irresistible combinación de un huevo frito con pan). El pan lo dejo para el desayuno y a lo mejor entre horas, pero no me como un plato de espaguetis con pan. Aunque todo esto es de lógica. Ah¡ También intento comer los hidratos el día que voy a ir por la tarde al gimnasio y casi nunca por la noche.

Ando muchísimo. Estoy convencida de que ésta es la clave de mi pérdida de peso y de que no haya vuelto a cogerlo. No tengo coche ni quiero, porque vivo en el centro y aquí es imposible. Esto quiere decir que voy a todas partes andando, en metro o en autobús: al trabajo, al súper, de tiendas, de cena, de marcha... Mi novio y yo vamos a patita a todas partes cuando salimos por el centro, sólo cogemos taxis si la distancia es muy larga o vamos mal de tiempo. Sumando todo esto yo creo que salen un montón de calorías quemadas y la explicación de que me pueda comer e incluso necesite meterme para el cuerpo de vez en cuando una palmera de chocolate.

Soy adicta a la fruta. Para mí cualquier momento es bueno para comer fruta, lo que me quita mucho de picar entre horas. Para mí es el mejor postre, lo que también me hace añadir muchas menos calorías a la comida que si me comiera un tarta. Además, te regula el tránsito intestinal y te aporta fructosa, un azúcar más sano y menos calórico. Por no hablar de lo buena que es para la piel, el pelo y el cuerpo en general. Siempre me llevo al trabajo una pieza de fruta para cuando te da ese hambre insoportable de media mañana. También va genial para refrescarse el aliento durante el día y no oler a vacío (¡odio los malos alientos de la gente!).

Voy al gym. Evidentemente, esto hace muchísimo, y eso que sólo puedo ir una horita tres veces a la semana (mis amigas del gym van todos los dias, a veces dos horas). Lo noto muchísimo en el peso, pero lo que más me beneficia es sentirme en forma y ágil, me anima a cuidarme más. En cuanro lo dejo, me empiezo a apoltronar en casa, cada vez me apetece menos moverme y cada vez comer más, y acabo hecha un asco.  Además, el rato que estoy en el gimnasio no estoy de cañas con los compañeros de trabajo ni adobada en el sofá frente a la tele.

Trabajar mucho. A mí el estrés me hace adelgazar muchísimo, mi organismo se acelera y lo quema todo. Ya puedo comer seis veces al día, que lo fundo con tanta actividad. Aunque sé que a otras personas el estrés les hace engordar y que tampoco es plan de matarse a trabajar para mantener la línea. Pero sí tengo claro que cuando no estoy ocupada o estoy aburrida, engordo. Así que, antes de que el sofá me llame, cojo la puerta y me voy a la calle, aunque sea a ver escaparates; o me pongo a hacer las típicas cosas de la casa que te dan una pereza horrible, como clasificar los papeles, ordenar el trastero o el armario.

Soluciones rápidas. Cuando por lo que sea cojo algunos kilos de más (siempre me pasa en invierno), pongo en marcha algunas tácticas de emergencia: cortarme con la pasta, el arroz y el pan; olvidarme de las palmeras de chocolate por un tiempo; caminar todos los días un rato, si es posible después de las comidas; compensar; si he comido más en una comida, menos en la siguiente; no quedarme nunca un día entreo sin salir de casa; no tener tentaciones en la nevera; comer algún día sólo fruta para cenar; tomarme un caramelo cuando tengo un bajón, ya que tiene menos grasa que una galleta; sustituir el azúcar por sacarina; no tomar copas ni cervezas; salir por la noche, si es posible, a echarme unos bailes.

¿Cuáles son vuestros trucos para mantener el peso?

Guapos, ricos, famosos y con talento, ellos y ellas. Así son las parejas que os presento en este post. ¿Tendrán más posibilidades de éxito por compartir la fama y profesiones similares? ¿La presión mediática acabará enturbiando su relación? Muy pocos son los matrimonios que han conseguido envejecer juntos en Hollywood, excepto maravillosas excepciones, como Paul Newman y Joanne Woodward, Goldie Hawn y Kurt Russel, o el fallecido Jonhy Cash y June Carter. Duren o no, aportan glamour al star system y son una fuente inagotable de noticias para los 'mass media' en todo el mundo. Elige la que te parezca más espectacular por belleza, personalidad, feelling y méritos personales.

Scarlett Johansson y Josh Hartnett. Son la novedad del momento y, para muchos, la pareja más guapa de Hollywood. Como otros actores, se enamoraron rodando juntos The Black Dhalia, de Brian de Palma, una película de cine negro al estilo de los clásicos. Ambos son jóvenes, guapos y sexys, objeto de deseo de medio mundo. ¿Será su relación un affaire pasajero? ¿Quién creéis que está más enamorado de quién?

Angelina Jolie y Brad Pitt. Hay quien piensa que Brad hacía mejor pareja con Jennifer Aniston, pero está claro que el actor ha encontrado al a mujer de su vida y la madre de sus hijos en Angelina. Muy seguro debe estar Brad como para adoptar a los hijos de ella y engendrar uno propio. Pocos hombres dan el paso de convertirse en padre de familia voluntariamente si no están locos por una mujer. Yo creo que están hechos el uno para el otro y están a la par en belleza y personalidad. Pocas mujeres -a no ser que sean tan espectaculares como Angelina- soportarían tener un marido por el que muchas perderían los papeles sin pensárselo,

Gwynet Palthrow y Chris Martin. A mí esta pareja me encanta. Aunque parecía irle bien durante su relación con Brad Pitt, es con el cantante de Cold Play con quien ha encontrado la estabilidad y ha decidido ser madre. Aunque ella es mucho más guapa, él me parece súper interesante y encantador, un tipo especial que hace una música sensacional. Ambos llevan la fama con una elegancia y una discrección admirables, son una pareja serena y con feelling que tiene visos de durar.

 

 

Orlando Bloom y Kate Bosworth. Otra de mis preferidas. Él no es el más guapo pero me parece súper atractivo, un chico con algo especial. Y ella es bellísima, una de las chicas más guapas de Hollywood, que se está convirtiendo en habitual en las revistas de moda por su estilo dulce y elegante. Bien podría haber interpretado ella a alguna de las elfas de "El señor de los anillos".  

Sarah Jessica Parker y Mathew Broderick. La archiconocida Carry de Sex & The City tiene una vida personal muy diferente a la de su personaje en la conocida serie. En la vida real lleva muchos años casada con Mathew, también actor, y tienen un hijo en común. La verdad es que a priori no me pegan mucho; ella me parece mucho más sofisticada y atractiva, aunque él tiene pinta de simpático y de buen marido. Nada que ver con el tormentoso Mr. Big del que ella se enamora perdidamente en la serie. 

Madonna y Guy Ritchie. Una de las parejas más potentes del Star System. Ella es un icono absoluto y él, creo, el hombre con la personalidad suficiente como para "domar" a la ambición rubia. Desde luego, Guy es un cañón de hombre y tiene una trayectoria profesional exitosa como director de cine, por lo que la fama de su mujer no le hace sombra. Pese a las fuertes personalidades de ambos, a las reconocidas crisis y al pasado escandaloso de Madonna, han construido una familia y parecen entenderse a las mil maravillas. Apuesto por su continuidad.

Demi Moore y Asthon Kutchner. Impresionante. Una pareja que provocó ríos de tinta por la diferencia de edad entre ambos (Demi quince años más). El tiempo ha demostrado que lo suyo era amor de verdad y que Asthon tenía la madurez suficiente como para convertirse en el marido de Demi, espléndida a sus cuarenta años. Pruebas de amor no le faltan a ella, ya que recientente Asthon contaba en televisión su malestar ante el intento de Bill Clinton de ligarse a su mujer (¿se habrá mirado al espejo este hombre?).

¿Cuál de estas parejas os parece más espectacular? ¿Creeis que todas están igualadas o uno vale más quer otro? ¿Cuál creéis que durará más? ¿Qué otras parejas de guapos añadiríais a esta lista?

Hace cuatro años se me caía el pelo a mechones y ahora lo tengo sano y fuerte. Esto es lo que le dije a una de mis mejores amigas, desesperada no tanto por su problema de caída sino por lo que le habían dicho en un conocido centro capilar. Preocupada como cualquier mujer ante una caída anormal del pelo, decidió ir a este centro, donde una mujer con más de comercial que de especialista capilar, casi la hace llorar.

Sin analítica sanguínea ni hormonal de por medio, y mediante el análisis vía microscopio de un par de pelos arrancados, la invidua le dijo a mi amiga que tenía un severo problema de caída, sentencia que acompañó enseñándole uan foto de una mujer de más de 50 años (mi amiga no llega ni a los 30) con una calva frontal como una rosquilla. A mi pobre amiga, por supuesto, le dio un soponcio y se empezó a imaginar llevando peluca, pañuelos, etc. Acto seguido, y siempre llamándola por su nombre, le dijo que su tratamiento tenían que ser treinta sesiones urgentes de tratamiento con su exclusivo método. La cifra de este infalible tratamiento ascendía a 1.800 euros. Al decirle mi amiga, aumentado el disgusto por la exorbitante cantidad, que le parecía un poco caro, la enrgúmena le dijo: “cariño, todo depende de lo que valores tu pelo, además, tenemos financiación, te la calculo ahora mismo”... ¿No es esto aprovecharse de drama ajeno? ¿Se puede ser más cruel, menos humano y menos profesional?

Esa misma noche había quedado yo a cenar con mi amiga. Como un pajarito me contó lo angustiada que estaba con su caída de pelo y lo que le habían dicho en este sitio. Imagináos mi reacción, me puse hecha una fiera; si no llega a ser porque era tarde, me planto en el maldito centro a darle a la tía esa con la foto en la cabeza. Qué manera de jugar con el drama ajeno ¿no? A cualquiera que le digan que tiene un problema de alopecia severo y le enseñan una foto de una persona calva diciéndole que eso es lo que le espera, se deja allí el sueldo de un año y embarga su casa si es necesario. Porque mira que asusta lo de la caída, y más a una chica, porque ellos lo tienen más asumido (¿o no?); y además un chico con el pelo rapado resulta muy atractivo. Pero ¿dónde vamos nosotras con el pelo al uno? La melena de una chica es parte de su esencia, de su atractivo, y no hay quien no se angustie ante la posibilidad de quedarse con poco pelo.

Menos mal que yo ya había pasado por ese drama hace unos años, cuando un ruptura amorosa me había dejado con una depresión de caballo, un montón de kilos menos, un estado físico lamentable y una tristeza crónica... los ingredientes necesarios para que el pelo se resienta y se debilite. Muerta de miedo al ver como se me caía el pelo, angustiada por las pesadillas que tenía, aterrorizada cada vez que tenía que lavármelo o peinarme, acudí tanto al dermatólogo como al ginecólogo. Ambos me hicieron analíticas de todo tipo y me prescribieron un complejo vitamínico y un champú especiales, ampollas anticaída (el Minoxidil va genial) e incluso la píldora para regular mis hormonas. Con todo esto mi cabello fue fortaleciéndose. Pasado el tiempo sé que mi pelo se fue recuperando a medida que yo iba superando mi pena...

Mi amiga no tiene ningún problema amoroso porque tiene un novio espectacular. Lo que mi amiga tiene es que lleva dos años levántándose a las 6 de la mañana (o antes) para ir a trabajar, cogiendo metro, autobús y tren; aguantando las tensiones de un trabajo estresante; echando un montón de horas fueran de casa; e intentando cumplir con su pareja, sus amigas y su familia en el tiempo que le queda libre... Yo creo que lo que le pasa a mi amiga es que su pelo está tan cansado como ella; por eso también le salen calenturas, tiene cistitis, le duele el estómogo, se queda sin voz... Además de ir al médico para que le haga una buena analítica, yo creo que lo que mi amiga necesita son ¡VACACIONES!

¿Habéis sufrido vosotr@s problemas de caída del pelo? ¿Cómo lo solucionásteis? Desde mi experiencia os quiero tranquilizar: siempre vuelve a salir, no hay que darle importancia.

Hace mucho tiempo que la fruta dejó de saber a fruta, que la carne dejó de seber a carne, que la leche dejó de ser leche, que el pan dejó de ser pan... para convertirse en combinados nutricionales llenos de cuerpos extraños: conservantes, colorantes, edulcorantes, pesticidas, sustancias químicas... ¿Quién sabe lo que come hoy en día? Y mejor no pensarlo, porque si no, no vives imaginando la cantidad de cosas extrañas, muchos de ellos claramente perjudiciales para la salud, que nos metemos para el cuerpo. O te das a la comida biológica -lo que te machaca el presupuesto-, te montas un huerto en la terraza y te pasas la vida leyendo las etiquetas de todo lo que compras, o haces la vista gorda y asumes que "de algo hay que morir". Porque como te empieces a emparanoiar con la comida te vuelves ortoréxico perdido (un nuevo trastorno alimenticio caracterizado por obsesionarse por comer sano). Pero, ¿es posible comer sano hoy en día? ¿Se pueden conseguir productos biológicos de una tierra y un mar ya contaminado?

El informe Alimentos', elaborado por la organización WWF/Adena alerta de que se han encontrado sustancias químicas sintéticas en alimentos consumidos en toda Europa, desde losproductos lácteos hasta la carne y el pescado. Y este "cóctel" de químicos tóxicos se ha detectado en la sangre humana, la vida silvestre y el medio ambiente en diferentes estudios realizados en diferentes países de la UE. Y si toda la cadena alimenticia está contaminada, ¿qué podemos hacer? Tal vez la naturaleza, que como harto se ha dicho, es sabia, también se está adaptando a estos cambios permitiendo que tanto los animales como el ser humano puedan tolerar todas estas sustancias nocivas sin que le afecten. Desde luego, o la especie se adapta, o la raza humana lo tiene crudo.

Este estudio analizó productos lácteos (leche, mantequilla y queso), carne (salchichas, filetes, jamón, chuletas, panceta y pechugas de pollo), pescados (salmón ahumado, arenque y atún), pan, miel, y aceite de oliva comprados en supermercados de España (jamón curado y queso manchego), Reino Unido, Italia, Grecia, Suecia, Finlandia y Polonia. En todos ellos encontraron sustancias químicas potencialmente dañinas, ¡hasta en el aciete de oliva! Encima resulta que estas porquerías son similares a las hormonas (¡lo que nos faltaba a las mujeres!), por lo que interfieren en el sistema endocrino y pueden potenciar la obesidad, diferentes tipos de cáncer, diabetes, además de reducir la fertilidad.

O sea, que aunque uno se proponga dejar la comida basura y comer sano, también acaba comiendo basura. El Parlamento Europeo va a votar una nueva legislación sobre sustancias químicas para proteger a los seres humanos y al medio ambiente, pero las presiones de la industria han debilitado estos propósitos hasta convertirlos en mejoras poco significativas. ¿Qué hacemos entonces? Ni siquiera se puede volver uno vegetariano...

¿Qué pensáis vosotr@s? Tal y como están las cosas, ¿que podemos hacer? ¿Comer de todo sin pensar en las porquerías y que sea lo que Dios quiera, o empezar a mirar las etiquetas, comer más productos ecológicos, evitar los alimentos demasiado elaborados y acabar ortoréxicos perdidos?