Que hoy en día a los treinta uno sigue siendo un "joven" es algo que todos tenemos claro. Pero los 40 de ahora también han dejado de ser los 40 de antes. Halle Berry, Cindy Crawford, Cate Blanchet, Demi Moore, cada vez son más las celebrities que cruzan la barrera de los cuarenta sin perder ni su belleza ni su aspecto joven.
Y no sólo famosas, a mi alrededor veo muchas mujeres de cuarenta y tantos tan estupendas como las de trenta y tantos. ¿La clave? Ahora nos cuidamos más, comemos mejor, hacemos más ejercicio y nos arreglamos mejor. La forma de vestir y el pelo son claves para seguir pareciendo joven. Adaptando el vesturio a la edad que tenemos, no hay por qué renunciar a vestirse de forma sexy y femenina. Unos vaqueros y una camiseta le pueden sentar tan bien a una mujer de treinta como a una de cuarenta.
Para mí, y en vista del afán de las famosas por contratar entrenadores personales, la gran clave para mantener la juventud es hacer ejercicio. Tengas la edad que tengas, tu cuerpo puede bajar de peso y muscular. De hecho, la toificación es el secreto de que las carnes no se caigan, de que el trasero y el abdomen sigan en su sitio y nuestros brazos no delaten nuestra edad. Muchas mujeres piensan que la musculación es cosa de hombres. Gran error, ya que mantener la musculatura del cuerpo es lo que lo mantiene joven y estilizado.
Además del ejercicio, las famosas en los cuarenta cuidan especialmente su alimentación. Es cierto que ésta es tal vez la parte más sacrifcada, ya que los cambios hormonales hacen que cada vez se retenga más grasa y se queme menos. Por eso es tan importante hacer ejercicio de forma regular (aunque sea caminar), ya que es lo más efectivo para mantener activo el metabilismo.
Disciplinas como el yoga, que casi todas las famosas practican, también resultan muy eficaces para trabajar de forma amónica la musculatura y activar el metabolismo. Muchas asanas trabajan especialmente la tiroides y otras glándulas, lo que supone grandes beneficios para los órganos internos. Las posturas invertidas, por ejemplo, rejuvenecen el cuerpo desde el interior llevando nueva sangre y oxígeno a los tejidos. La calma, paz y autocontrol que proporciona esta disciplina también ayudan a relajar las facciones y evitar arrugas.
De todas las celebrities en la cuarentena, Halle Berry y Cate Blanchet son mis preferidas. Me parecen espectacularmente bellas, tienen unos cuerpos que muchas veinteañeras quisieran y una piel resplandeciente y preciosa. Por supuesto, tieen más dinero que la mayoría de las mujeres para hacerse tratamientos, pero el ejercicio, la buena alimentación y un espíritu joven están al alcance de todo el mundo.
¿Os sentís jóvenes en vuestros 40?