Mucho antes de que los gimnasios existieran, los hombres fortalecían su cuerpo en la selva o en el medio, adaptándose a las condiciones que la naturaleza les imponía. Erwan Le Corre, un francés de 37 años, puede considerarase hoy en día el hombre más completo del mundo en preparación física. No utiliza máquinas elípticas, ni pesas, ni cintas de correr, ni plataformas vibratorias u otras cosas por el estilo. Sólo el cuerpo y todo lo que ofrece un entorno salve.
Su aspecto está más que a la altura del sistema de ejercicio que practica: absolutamente atlético y fibroso, sin un gramo de grasa. Pero increíblemente fuerte, ágil y rápido. Su método de enetrenamiento se llama MovNat, es decir, "movimiento natural". Su base de operaciones está en la selva tropical brasileña. Sus "clientes" entrenan en bañador y descalzos. Hay que correr sobre tierra, en el mar, escalar árboles, lanzar piedras, cargar con otros compañeros, saltar grandes alturas sirviéndose de un palo... Como auténticos tarzanes.
Le Corre piensa que nuestro entrenamiento actual está "domesticado" y no nos serviría de mucho en caso de una emergencia real: una inundación, un incendio o cualquier otra catástrofe natural, incluso una guerra. Según Le Corre un cuerpo inteligente sabe cómo convertir la fuerza y la velocidad en un alista interminable de movimientos prácticos. Este entrenador plantea cuestiones como éstas: "a lo mejor tienes unos músculos impresionantes pero ¿podrías subirte a una ventana para sacar a alguien de un edificio en llamas? ¿Nadas todos los días, pero, podrías rescatar a alguien que se está ahogando?
Para este francés, estar en forma no significa levantar grandes pesas o tener un cuerpo espectacular, sino en redescubrir nuestra naturaleza biológica y liberar al salvaje que llevamos dentro. Los mejores deportistas no parecen precisamente deportistas... Saltar, correr, agazaparte, cavar... en las grandes ciudades no necesitamos hacer esas cosas, nuestros cuerpos se han adaptado a un cómodo sedetarismo del que a veces nos escapamos haciendo algo de ejercicio en un gimnasio, una escuela de tenis, una piscina...
Pocos de nosotros se irían a la selva para ponerse en forma (excepto los concursantes de algún reality, me temo). Pero si podemos utilizar más el entorno a nuestro favor. Y eso pasa, en primer lugar, por utilizar menos el coche y andar más. Podría continuar por visitar más los parques que tenemos cerca, por salir más al campo, por jugar con nuestros hijos e incluso, por aprovechar los obstáculos que la ciudad nos pone (sobre todo cuando hay obras) para hacer nuestros pinitos saltando y sorteando. Supongo que los padres que corren cada día tras sus niños pequeños también hacen algo de MovNat...
Porque, y concincido con Le Corre, lo que no es natural para el cuerpo es tenerlo sentado todo el día, inclinado sobre un ordenador, tumbado en un sofá, desplazándose siempre en un artilugio con cuatro ruedas...
¿Qué os parece el MovNat?
Aquí podéis ver un vídeo de MovNat