Si ya os quedásteis impactados con el Bikram o el Aero Yoga, el Yoga Fakir os dejará con la boca abierta. ¿Es posible hacer yoga sobre pinchos de fakir? Sí, pero utilizando unas esterillas muy especiales,
traídas de Suecia por Rafa Martínez, el introductor del yoga aéreo en
España y también el creador de esta novedosa técnica, muy beneficiosa
para la salud. Me imagino que querréis saber ¡ya! en qué consiste...
Se trata de realizar posiciones y estiramientos sobre un tapiz de acupresión con más de 6.000 puntas
de plástico ¡inofensivas! pero que te proporcionarán una verdadera
sesión de acupuntura. Un disciplina desarrollada para tratar y curar el
cuerpo, la mente y hasta el alma, que romperá todos tus esquemas.
Estrés, tensiones musculares en cuello y espalda, problemas de sueño,
problemas circulatorio, dolor de cabeza, contracturas y tensiones
musculares, agotamiento, falta de energía, dolores y hasta celulitis,
el Yoga Fakir tiene innumerables beneficios físicos y mentales. Para
cualquier persona puede ser la técnica ideal para combatir el estrés
físico y mental propio del día a día o del entrenamiento físico.
La colchoneta que se utiliza, que puedes comprar para tu propio uso en el centro Yoga Creativo (cuesta 54 €), tiene puntos de acupresión cutánea (no invasivos) y de reflexología
que te ayudan a sentirte mejor física y mentalmete y alivian múltiples
patologías, dolores y malestares. En contacto con tu cuerpo, los
"clavos" de plástico estimulan el sistema nervioso, enviando estímulos
al cerebro. Estos estímulos nos hacen producir inmediatamente endorfinas, las "hormonas de la felicidad", bloqueando los impulsos del dolor y produciendo una gran sensación de bienestar (ideal para contrarrestar los dolores de espalda y cuello).
La acupresión también te hará segregar oxitocina, "la hormona del amor y la sernidad"
(la que producen las embarazadas), produciéndonos tranquilidad y una
ligera somnolencia, combatiendo así el estrés, el agotamiento y otros
problemas como el insomnio.
Por supuesto, pisar, sentarse o tumbarse sobre las colchonetas de Yoga Fakir estimula de forma inmediata y potente la circulación,
tanto sanguínea como linfática, produciéndose una mayor oxigenación de
los músculos y órganos internos. Así, la práctica del Yoga Fakir mejora
los problemas circulatorios, la retención de líquidos y hasta la
celulitis.
Niños, jóvenes, adultos... todo el mundo puede beneficiarse del Yoga Fakir y de estos tapices de acupresión. Podéis probar una de estas originales clases en el centro Madrid Espacio Creativo, por ahora sólo en Madrid. ¿Os animáis?