¿Están de moda los
abdominales? En los tiempos
que corren, en los que el culto a la imagen lo dicta (casi) todo, unos
buenos abdominales pueden llevarte al olimpo de Hollywood, o al menos
pueden ayudarte a conseguirlo. Aquí los llamamos coloquialmente “la tableta de
chocolate”, mientras que en Estados Unidos son
conocidos como el “six-pack”
(el pack de seis, en referencia a los packs de latas). Y lo cierto es
que estas protuberancias musculosas crean afición, e incluso adicción,
entre las espectadoras. Para saciar vuestros más bajos instintos, os
presentamos una lista (cortesía de Daily Top 10) con los ocho
mejores abdominales de Hollywood.
8. Taylor Lautner. El Jacob Black de la saga Crepúsculo luce
una de los abdominales más deseados por las adolescentes de todo el
mundo. En realidad, en el caso de Taylor Lautner podríamos
hablar de una predisposición casi genética al deporte y la musculación.
Empezó a practicar karate a los seis años y con ocho ya era número uno
del mundo en varias disciplinas de artes marciales. Además, el bueno de Taylor también
brilló como jugador de béisbol en su etapa de instituto. Todo esto
predispuso su cuerpo para poder desarrollar una musculatura perfecta.
Así, para el rodaje de las películas de la saga Crepúsculo, Lautner siguió un programa
de entrenamiento físico (cinco días a la semana) y una estricta dieta
orientada a ganar peso: 6 comidas contundentes al día. Le podremos ver nuevamente en pantalla cuando estrene Sin salida.
7. Justin Timberlake. En la mayoría de casos del ranking, estos
actores desarrollaron sus potentes abdominales porque uno de sus
personajes lo requería. Para Timberlake, la “llamada de
los abdominales” le llegó de la mano de su personaje de drogadicto en
la película Alpha
Dog, dirigida por Nick Cassavetes. Para conseguir la apariencia física
necesaria, el actor/cantante se sometió a un duro entrenamiento
consistente en “levantar
pesos, correr por la playa, subir escaleras, hacer flexiones y
cualquier otro ejercicio que te puedas imaginar”. Todo un veterano
de los escenarios, Timberlake
no duda en calificar aquel entrenamiento como el más duro que ha tenido
que atravesar: “He
estado de gira desde que tenía 14 años y nunca hice nada tan exigente, a
nivel físico, como esto”. Su próximo estreno, Amigos con derecho a roce.
6. Rain. Antes de convertirse en el feroz luchador de Ninja Assassin,
el coreano Rain
era un chaval delgaducho y apocado. Para prepararse para el papel,
siguió un entrenamiento de seis horas al día, seis días a la semana.
Cinco de esas horas se dedicaban al perfeccionamiento de técnicas de
lucha, así que imaginad la cantidad de grasa que estaba quemando el
chico. En cuanto a la alimentación, el actor dejó el arroz y el pan y se
sometió a una estricta dieta, controlada por él mismo, a base de
pechuga de pollo, pescado crudo, patatas y ensalada. Todo a destajo. Rain ha admitido
que después de rodar la película no ha podido mantener la forma física
de antaño y que no puede evitar la tentación de comer pizza y
hamburguesas.
5. Chris Evans.
Algunos actores tienen la suerte de haber sido unos adictos al gimnasio
toda la vida (algo que no sabemos del todo si habla bien o mal de
ellos). Entre los veteranos del
machaque corporal está el actor Chris Evans (la antorcha
humana de Los
cuatro fantásticos y el nuevo Capitán América, que se estrena este viernes 5 de agosto). Según ha
contado en numerosas entrevistas, a Evans le gusta ir al gimnasio una
media de cinco días a la semana, si no está rodando ninguna película. Lo
suyo es el levantamiento de pesas, aunque tampoco le hace ascos a los
deportes: su favorito es el tenis.
4. Ll Cool J. Este rapero y actor (al que hemos podido
ver en películas como Ciudad sin ley, Cazadores de mentes o Los ángeles de
Charlie) luce unos abdominales literalmente sobrehumanos. Su
musculatura es tan espectacular que, en 2006, junto a su entrenador
personal, Dave
"Scooter" Honig, publicaron el libro The Platinum Workout, en
el que exponían el entrenamiento seguido por el músico y actor para
alcanzar su monumental musculatura.
3. Channing
Tatum. La mayoría le
descubrimos en la magnífica Memorias de Queens, dando vida al joven y atormentado Antonio. En aquel
filme, Tatum
ya lucía una espectacular complexión física, una característica que ha
sabido aprovechar en su fulgurante carrera al estrellato, en películas
como Querido John,
G.I. Joe o Enemigos públicos.
Según cuenta el actor, su método de entrenamiento es más equilibrado
que brutal. Y prefiere centrarse en ejercicios de cardio que en el
levantamiento de pesas. De hecho, si fuera necesario, Tatum podría tener una
apariencia todavía más musculada.
2. Matthew McConaughey. Aunque se ha vuelto famoso por mostrar sus
pectorales en prácticamente todos sus papeles, McConaughey es también un
maestro del exhibicionismo abdominal. Puede que su tableta de chocolate
no sea tan vertiginosa como la de otros miembros de esta ilustre lista,
pero de lo que no hay duda es de que su “six-pack” rezuma carisma
por los seis costados. Consagrado como uno de los guaperas oficiales de Hollywood, el
bueno de Matthew
debería empezar a medir su exhibicionismo si no quiere terminar
convertido en una parodia de sí mismo.
1. Ryan Reynolds. Para su papel de Wade Wilson en X-Men orígenes: Lobezno,
el ex de Scarlett
Johansson (uno de los hombres más envidiados del planeta) tuvo que
someterse a las ya clásicas sesiones de entrenamiento físico y dieta
extrema. Luego, Reynolds
(que además de un figurín es un gran actor) ha sabido sacar partido de
su envergadura para dar mayor empaque a sus papeles en comedias
románticas y dramas familiares. Además, podemos verle en cartelera ahora mismo, en todo su
musculazo esplendor, como Linterna Verde, el mítico personaje de cómic.